Encuentra la lucidez en el yoga - incluso en el sueño

Lvigilia UCID es el arte de estar presente en el momento, de vivir con atención plena durante todo el día, que es lo que el yoga es, ante todo sobre. Cuando estás lúcido durante sus horas de vigilia, que está penetrando en las ilusiones y desilusiones de la vida ordinaria con el faro de la plena conciencia.

Sueño lucido, un estado especial de conciencia en el que usted conserva un grado de conciencia de sí mismo durante el sueño, es un tanto una extensión de vigilia lúcida. Si bien la idea del sueño lúcido puede ser atractiva, tenga en cuenta que, si usted es consciente, pero carece de la comprensión o sabiduría en el estado de vigilia, a continuación, también carecen de la comprensión o sabiduría en el estado de sueño. Así que vale la pena primera despejar su mente de sus ideas falsas y los prejuicios inherentes para que pueda llevar una mente fresca a los estados no ordinarios de conciencia, incluyendo sueño y sueño profundo.

Cultivando el sueño lúcido

Con dedicación, concentración, y en la práctica, se puede cultivar su capacidad para provocar el sueño lúcido. El sueño lúcido puede ocurrir espontáneamente, pero cebando su mente antes de ir a dormir, que aumentará la probabilidad de llegar a ser consciente de sí mismo en medio de un sueño.

Considere algunos consejos para la programación de sí mismo a soñar con lucidez:

Llegado a ser generalmente más conscientes de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones.

Video: Ensayo sobre la ceguera/Ensayo sobre la lucidez

El usuario no puede tener éxito la primera o segunda vez que lo intente, pero por otra parte, sorpresas agradables puede ser sólo un sueño de distancia!

Video: José Saramago: sobre la mujer del médico (Ensayo sobre la ceguera)

Al acercarse la atención en el sueño profundo

Incluso profundo, sueño sin sueños ofrece grandes oportunidades para irrumpir en los niveles superiores de conciencia. Cuando usted es capaz de retener el conocimiento atento durante el estado de sueño, puede extender su conciencia a esos períodos cuando la mente está vacía de contenido. Los grandes maestros de Yoga han informado que estar continuamente al tanto durante el día y la noche. Nunca están inconscientes, porque se han dado cuenta del espíritu o Ser, que es la conciencia pura.

conciencia constante puede parecer agotador, pero tenga en cuenta la tranquilidad profunda que los maestros de Yoga son conocidos por alcanzar. En comparación, la mente es muy complicado. Pensar, especialmente cuando estás obsesionado con algo, puede ser muy agotador.