¿Cómo se vinculan la apnea del sueño y la fatiga adrenal
La apnea del sueño es una de las causas más reconocidas bajo de la mala calidad del sueño. También se ha asociado a la hipertensión arterial que es difícil de obtener bajo control, enfermedad renal y, lo creas o no, el estrés suprarrenal. Las personas con apnea del sueño, esencialmente no están recibiendo el oxígeno que necesitan durante la noche. Ellos no sólo se priva del sueño, sino también sin oxígeno.
¿Alguna vez te han dicho que eres una persona que ronca fuerte? Tal vez tu pareja notado que tenía períodos durante la noche en la que pareció dejar de respirar por un segundo o dos. O tal vez se duerme durante 8 horas, pero se despierta sintiéndose agotado todos modos. Tal vez cada mañana cuando se despierta, tiene dolores de cabeza (debido a la falta de oxígeno).
O tal vez se queda dormido en el medio del día. Si cualquiera de estos síntomas se refieren a usted, usted puede tener apnea del sueño. Tenga en cuenta que si bien el ronquido es un síntoma común de la apnea del sueño, no todas las personas con apnea del sueño ronca voz alta.
Así es como un médico explicar esta condición a los pacientes: Imagine a alguien que estrangula parcialmente cada vez que se vaya a dormir. Privado de oxígeno, su cuerpo entra en una reacción de lucha o huida. Su corazón, en respuesta a la falta de oxígeno, trabaja con fuerza para bombear la sangre (glóbulos rojos transportan oxígeno a las células del cuerpo). Sus pulmones trabajen más duro también.
Las glándulas suprarrenales están trabajando horas extras cuando se duerme, que secreta altos niveles de las hormonas adrenalina, la aldosterona y cortisol. En diversos grados, esto sucede cada noche se va a dormir si usted tiene apnea del sueño. Se puede ver cómo la apnea del sueño puede conducir a la fatiga suprarrenal. Muchas personas con apnea del sueño sin diagnosticar durante años.
Si su proveedor de atención médica sospecha que usted tiene apnea del sueño, él o ella puede pedir un estudio del sueño, o polisomnografía. Este tipo de pruebas se realiza de forma ambulatoria, por lo general en un centro del sueño. Se observa el patrón de su sueño para ver si la apnea del sueño está presente.
La apnea del sueño está estrechamente vinculada a la obesidad, por lo que uno de los principales tratamientos para la apnea del sueño es la pérdida de peso. Un tratamiento más inmediato es la presión positiva continua en la vía aérea (CPAP), que consiste en usar una máscara facial que le proporciona oxígeno mientras duerme.
Para muchos, la máscara puede ser difícil de tolerar. La abstención de alcohol también es importante, ya que el alcohol puede empeorar los síntomas de la apnea del sueño. La clave es no hacer caso omiso de los síntomas de la apnea del sueño, ya que puede ser una fuente importante de la fatiga sin diagnosticar.
La testosterona baja puede contribuir a la fatiga y malestar general, especialmente en hombres mayores. Alguna evidencia demuestra que la apnea del sueño puede disminuir los niveles de testosterona. La corrección de la apnea del sueño puede ayudar a normalizar los niveles de testosterona de manera que la sustitución no es ni siquiera necesario.