7 Pasos para recordar sus sueños
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La mayoría de la gente no piensa en el sentido de que el sueño tiene sobre su vida de vigilia, pero los sueños ayudar a crecer su imaginación, ayudan a desarrollar lo que está en su psique, le permiten aprovechar su sabiduría interior, y que lo lleve a incrementar el éxito de la vida real.
Los sueños son en realidad una puerta a una mayor conciencia de sí mismo, el conocimiento, y el éxito. Suena muy bien, ¿verdad? Pero, ¿cómo se abre y caminar por esa puerta?
Hay una vía real que se puede tomar de una ilusión de los sueños a un hábito sueño fiable. Sólo tienes que seguir estos pasos:
La intención de recordar un sueño.
Puede preparar su conciencia de ser receptivo. Decidir qué tipo de sueño experimenta que desea tener. ¿Quieres visitar un lugar exótico o conectarse con un pariente que ha muerto? ¿Quieres curar las heridas psicológicas o físicas? Escoja algo específico o pedir orientación- general, entonces, el programa de su subconsciente antes de dormir. Por ejemplo, “voy a recordar mi sueño más importante de la mañana.” O: “Tráeme una idea acerca del cual oferta acepta.”
Sueño bien despierta también.
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Si está demasiado estresado o se despierta con frecuencia durante la noche, se verá afectado sus ciclos de sueño. El consumo de alimentos como el pavo, leche, plátanos, queso o antes de acostarse puede tener un efecto sedante.
Cuando se despierta por la mañana, tome unos momentos a subir suavemente desde las profundidades del sueño venir poco a poco volver a la realidad diaria de manera que se puede mantener una conexión con sus sueños. Mantener los sentimientos sutiles y sensaciones en su cuerpo antes de que su mente se pone en marcha.
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Reconoce tu actividad del sueño.
Es importante desarrollar un hábito de dar vuelta a su atención de inmediato a sus sueños como se despierte. Deje que sus primeros pensamientos del día será: “¿Cuáles han acabo estado haciendo?” Sueños vienen en diversas formas: una saga cinematográfica, un fragmento, un solo símbolo o palabra, o incluso una experiencia resaltado más tarde en el día después de despertarse. Hablar en tiempo presente sobre los sueños: “Estoy balanceándose en una cuerda, saltando de árbol en árbol. Tengo la sensación de que podría caer.”En declaraciones a sí mismo en el pasado que puede distanciarse del sueño.
Grabar su sueño.
Una vez que ha aprendido a mantener su conexión en directo con sus sueños, usted debe hacer algo para que los sueños real y físico a su cuerpo. De esta manera, su cuerpo, el cual está conectado con su mente subconsciente, sabe que quería decir lo que ha dicho la noche anterior cuando se le preguntó a recordar sus experiencias, y que cooperará. Dile a alguien de inmediato, describir el sueño en una grabadora, o escribir en su diario de sueños.
Decodificar el mensaje.
Dar sentido a su sueño es quizás el paso más desalentadora, pero también el más divertido. Este es el lugar donde se pregunta: “¿Cómo es esta imagen del sueño, la elección sueño, la acción sueño o sueño emoción parte de un proceso que estoy pasando en este momento en mi vida de vigilia? ¿Cómo están los elementos del sueño parte de una lección de vida que estoy aprendiendo?”Con lo que el subconsciente a la conciencia valida el proceso.
Usted puede aprender más acerca de lo significado sueños y símbolos específicos mantienen mirando el gráfico siguiente.
Seguir adelante.
Si su sueño contiene una guía, una advertencia, una respuesta a un problema, o una imagen inspiradora, utilice la información. Siga a través de lo que recibe, porque esta es la razón que soñó el sueño en el primer lugar. El uso de puntos de vista Dreamtime en la vida diaria refuerza su intención de conectar las dos mitades de su experiencia, completa el ciclo de sueño, y le libera para pasar a una nueva fase de exploración y la creatividad.
Hazlo todo de nuevo.
Al establecer un hábito sueño fiable, su mente subconsciente va a participar plenamente y lograr que los sueños consistentemente Después de repetir el proceso al menos tres veces. Algunas personas dicen siete veces sólo para estar seguro.
Sueños entregan mensajes de su mente subconsciente y superconsciente. Utilice estos pasos para aprovechar sus mensajes personales con el fin de descubrir (y recordar) lo que su cuerpo está tratando de decirle.
Haga clic aquí para el PDF completo de 8 Común (y no tan comunes) Dreams Decoded.