La visualización y la utilización de su cuenta en el tai chi
Video: Tai Chi. Principiantes
Cuando se empieza a realizar cualquier acción en el Tai Chi, que visualizar eso. En otras palabras, se cree que a través de la primera. No se limite a dejar su mente ir adelante para el paseo - lo utilizan para ver no sólo lo que vas a hacer, pero algo dentro lo que vas a hacer. Se ve completarla. Uno se imagina que la energía fluya a todos los lugares correctos. Sabes que estás relajado, no tenso. E incluso se puede visualizar el aliento que entra y sale ya través de su cuerpo.
Video: TAI CHI EN CASA
La visualización se conecta muchos de los conceptos de cuerpo y mente de Tai Chi. Debido a que la visualización no es sólo sobre la relajación, la respiración y la alineación. Se trata de viendo eso. Y visualizar No se trata sólo de hacer algo mecánicamente la forma en que le dicen. Se trata de sensación eso.
En la práctica de Hsing-I, también conocido como “boxeo mente-forma,” la mente forma la intención, y el cuerpo sigue. Los aspectos mentales hacen artes marciales internas, tales como el Tai Chi, más que sólo maneras de utilizar el cuerpo. Se convierten en plataformas para el descubrimiento y la elevación de su carácter.
Video: Tai Chi Daily - 14 minute Tai Chi Routine
Jim Lau, un instructor muy conocido de un arte marcial llamado Wing Chun, ha dicho: “Puedo derrotarte físicamente con o sin una razón. Pero sólo puedo derrotar a su mente con una razón.”Usa tu mente y el cuerpo va a seguir.
Cuando usted comienza a hacer algunos movimientos conscientes de Tai Chi, que no puede estar seguro de dónde buscar con los ojos. Sus ojos pueden especie de saltar sobre, coge un poco de polvo que usted debe limpiar en un estante, algo en el suelo que usted debe poner distancia, o un vecino en el patio de al lado.
Video: TAI CHI la fuerza de la suavidad (MAESTRO ZANG ZHI GUO) 1
ojos errantes que distraen de poner conceptos Tai Chi en práctica completa. Tienes que ver - sin realmente ver. He aquí un consejo: suavizar la mirada como si sus ojos son el hogar abierto, pero nadie es. Usted quiere mirar hacia adentro y se centran en la respiración y la relajación. Deje que la mirada sigue a su alcance, aunque no está realmente en busca de ellos. Los globos oculares son simplemente moviendo en la misma dirección. También puede probar algunos movimientos con los ojos cerrados, pero trabajar en mantenerlos abiertos o medio abrir.