¿Cómo encontrar su flujo de energía en los entrenamientos de cuerpo y mente

No importa el nivel de una sesión de ejercicios mente-cuerpo, cada uno tiene su enlace con el flujo de energía enfocada. En vez de agarrar o apretar y detener el flujo de energía - algo así como una torcedura en una manguera - si respira, relajarse, y dejar que el movimiento ocurra, puede que su manguera de energía “Enderece” y sentir el flujo de energía saludable y la curación a través tu cuerpo.

Se oye todo, desde el término chi (Lo que se traduce vagamente a “energía vital”), al poder, a la energía intrínseca, a la fuerza vital de la vida, a la respiración de la vida, a prana, a. . . la lista continua.

Todo quiere decir una cosa, no importa lo esotérico o concreto el término: Todo el mundo nace a esta Tierra con una fuerza de vida o central de energía en su núcleo y en su cuerpo. Muchas personas en la vida bloquean esa energía debido a razones culturales o físicas.

No es sólo aceptable en algunas culturas se sientan mucho más, y mucho menos discutir algo tan efímero como la energía que fluye en el cuerpo, ya que no se ha demostrado científicamente. Hay un poco de pensamiento - aunque de nuevo no se ha probado científicamente -que no admitir o reconocer sentimientos en realidad puede causar algunas enfermedades.

Sintiendo el flujo de energía puede ser una experiencia muy emocional e incluso la curación - y una experiencia muy miedo. Este flujo de energía puede no ser la experiencia que buscar inmediatamente. Esta bien.

A medida que comience a sentir los movimientos, puede ser más cómodo con su centro de poder físico. Cuando se sienten más cómodos con su centro de poder físico, puede convertirse lentamente más curioso y más cómodo con su centro de poder consciente y una posible liberación y el flujo de su energía.

Por ahora, tienes todos los conceptos fundamentales hacia abajo. . . apague el cerebro, respirar y relajarse, mientras que se caliente y enfríe con gran postura y una columna en posición neutral, mientras que usando su centro de poder para estimular su energía central.