3 Clasificaciones de métodos de cuerpo y mente
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Se pueden encontrar cientos y miles de métodos y conceptos de cuerpo y mente para ayudarle a equilibrar cuerpo y mente, o para aumentar su flujo de la conciencia y la energía interior. Algunos métodos son nueva- algunos son mayores. Algunos son una combinación de varios métodos, todos ellos mezclados entre sí, y algunos se centran en la mejora de la forma de hacer otras actividades, desde cosas cotidianas como llevar una caja con el rendimiento deportivo.
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Clásicos tempranos: Algunos de estos métodos muy temprano y de cuerpo y mente respetados se representan en las tallas de piedra o en los textos antiguos y datan de hace siglos. Algunos se han transmitido de una familia a otra, o de una generación a otra, se enseña y se transmite por los profesores maestros y sus aprendices.
Incluyen, por ejemplo, los métodos orientales (Yoga, Tai Chi Chuan y Qigong) y algunas formas de danza étnicas (como la danza afro-haitiano o Capoiera).
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Modern Classics: Estas formas se remontan 50-100 años más o menos. Tienden a ser muy analítico, y así pueden ayudar a hacer otras cosas mejores, incluyendo otros métodos de cuerpo y mente, debido a su énfasis en el enfoque y la toma de conciencia de los movimientos musculares muy específicas. Los conceptos se utilizan a menudo por la generación de hoy, ya que viene con otros métodos contemporáneos.
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Modern Classics incluyen Pilates, así como Feldenkrais, Alexander, y Laban.
New Kids: Estas formas de cuerpo y mente en su mayoría compuestas y contemporáneos extraer de los métodos clásicos tempranos y modernos. También se basan en los movimientos de forma libre y baile. Algunos son sólo unos pocos años. Algunos se remontan a la década de 1980 solo o 1990.
Otros nuevos surgen cada año en todo el mundo para ayudar a satisfacer las necesidades de una persona (que luego ve las aplicaciones para los demás) o por un profesor para cubrir una necesidad que ven en la aptitud sus alumnos. Varían en su enfoque en la participación consciente, la respiración y el movimiento. Nuevos niños incluyen NIA, bola de Chi, y Rolling cuerpo.