Charla entrenador: términos básicos musculares
No es necesario tener fluidez en el idioma de las competiciones de culturismo para diseñar un entrenamiento eficaz, pero sí es necesario para familiarizarse con la jerga de entrenamiento con pesas común. Conocer los siguientes términos para describir los músculos de su cuerpo para que pueda comprender mejor sus materiales entrenador o de formación para el levantamiento de pesas.
| Argot | Traducción |
|---|---|
| pectorales | Pecho |
| trampas | Superior de la espalda |
| dorsales | Espalda media |
| deltoides | Espalda |
| Bis | Delante de los brazos |
| Tris | Parte trasera de la parte superior del brazo |
| Abdominales | frente sección media |
| glúteos | Extremo |
| quads | muslos delanteros |
| Nalgas | muslos traseros |