Un entrenamiento de 20 minutos con lareine chabut

los Entrenamiento con pesas para los maniquíes video que muestra cómo incorporar fácilmente las pesas en su entrenamiento. Los ejercicios se utilizan en un circuito para ayudarle a obtener un entrenamiento de cuerpo entero en sólo 20 minutos. Después de un breve calentamiento, que avanza a través de una serie de ejercicios para ayudar a construir la fuerza en los brazos, hombros, pecho, espalda, nalgas y las piernas antes de terminar con un tramo de enfriamiento.

Usted puede encontrar el video aquí.