¿Cómo la vitamina e ayuda a tratar la demencia
En relación con la demencia, la vitamina E se supone que funciona maravillas. El número de personas que profundizar en la madre naturaleza botiquín a buscar formas más orgánicas para tratar la enfermedad ha dado lugar a un enorme mercado para los suplementos vitamínicos. Interminables combinaciones de vitaminas se anuncian como panaceas para todo, desde el resfriado común hasta la artritis.
Como todas las vitaminas, la vitamina E se encuentra de forma natural en extractos de plantas, frutas y verduras. Idealmente, usted obtiene todas las vitaminas que necesita de su dieta en lugar de hacerlas estallar en forma de píldora. Las fuentes naturales de vitamina E incluyen
- Girasol y aceite de oliva
- Almendras y avellanas
- Fruta de kiwi, mango, tomate
- Calabazas, nabos, aguacate, espárragos, patatas dulces
- Los pescados y mariscos
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Con una lista que bueno y sano, se cree que no es de extrañar la vitamina E para hacer algo bueno.
La vitamina E también tiene un papel en la protección de la capa externa de las células humanas, llamada la membrana, que a su vez protege y mantiene la función normal de células mismas.
Ingrediente activo
Al igual que con el gingko, antioxidantes se sugiere que son el ingrediente activo de la vitamina E.
Efectos secundarios
Por desgracia, sólo porque algo es natural y se encuentra en algo tan sabroso como el kiwi no quiere decir que no puede causar efectos secundarios desagradables cuando se concentra industrialmente en una píldora. Los problemas reportados con mayor frecuencia son la enfermedad y la diarrea, y debilidad muscular.
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La vitamina E también puede interactuar con los medicamentos de venta con receta diseñados para adelgazar la sangre, como warfarina (Coumadin) y clopidogrel (Plavix), los diluyentes de la nueva sangre (Pradaxa, Eliquis, Savaysa o Xarelto) e incluso la aspirina, lo que aumenta el riesgo de sangrado anormal y hematomas. Peor aún, algunas pruebas de la investigación muestra que el consumo prolongado de altas dosis de vitamina E puede aumentar el riesgo de muerte, especialmente en personas con enfermedades del corazón.
Evidencia
Gran parte de la investigación sobre los efectos de la vitamina E se ha llevado a cabo con animales. Un artículo publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) a principios de 2014 sugiere, sin embargo, que los beneficios derivados de suplementos de vitamina E pueden ser genuina. El equipo de investigación llevó a cabo un ensayo controlado aleatorio mediante el cual 613 participantes recibieron dosis de vitamina E, la memantina drogas demencia, vitamina E más memantina, o un placebo inactivo. Los resultados mostraron que, aunque ninguno de estos tratamientos fue eficaz en el retraso de la función cognitiva en sí, la capacidad de las personas para llevar a cabo sus actividades diarias habituales disminuyó más lentamente cuando tomaron vitamina E que si tomaron un placebo. Tomando memantina junto con la vitamina E proporciona ningún beneficio adicional.
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Por desgracia, aunque este hallazgo sugiere una modesta pero genuina beneficio de tomar la vitamina E, la incertidumbre sigue siendo en cuanto a la seguridad de tomar las altas dosis utilizadas en el estudio durante un período sostenido de tiempo.
Mientras que fuera del jurado, se pegue a otros medicamentos es probablemente el mejor consejo por ahora.