Histidina: el aminoácido para las alergias
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La histidina es un aminoácido semi-esencial que su cuerpo necesita durante períodos de crecimiento, estrés, y la recuperación de enfermedades y lesiones. Este nutriente es un aminoácido esencial para los niños. Las fuentes dietéticas incluyen carne de cerdo, aves de corral, queso y germen de trigo.
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Debido a tomar demasiado histidina puede causar una deficiencia de cobre, puede ser necesario para complementar su dieta con cobre adicional.
Aunque los profesionales de la salud utilizan histidina con menos frecuencia que otros aminoácidos, su cuerpo lo utiliza para producir histamina, lo que reduce su sensibilidad a los alérgenos. (Su cuerpo, sin embargo, no puede hacer toda la histamina que necesita.) Este aminoácido también puede mejorar la absorción de algunos minerales como el zinc y inhibir la absorción de cobre.
Usos principales de los histidina incluyen:
Los médicos recomiendan este aminoácido en el tratamiento de trastornos alérgicos, presión arterial alta, y anemia, ya que ayuda en la formación de la hemoglobina. La hemoglobina transporta el oxígeno en la sangre.
Puede tomar histidina después de una lesión, ya que ayuda a la formación de tejido forma y la reparación y reparación.
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Los investigadores han relacionado los niveles bajos de histidina en el cuerpo a los síntomas de la fibromialgia (doloroso o músculos inflamados).