Taurina: para un corazón sano y los nervios
La taurina es uno de los suplementos de aminoácidos más importantes, útiles, y más seguros. Su cuerpo puede producir este nutriente a partir de cisteína con la ayuda de la vitamina B-6. Las fuentes dietéticas de taurina son el pescado y la carne. Los vegetarianos son más propensos a tener niveles reducidos de taurina en sus dietas.
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La taurina es mejor conocido por sus efectos beneficiosos sobre el corazón y el sistema cardiovascular. He aquí una lista de algunos otros beneficios importantes:
encontrado con mayor frecuencia en el sistema nervioso central, retina, músculo esquelético, y el corazón, la taurina es potencialmente útil en el tratamiento de trastornos convulsivos, problemas cardiovasculares, y algunos problemas de los ojos.
funciones Taurina en tejidos eléctricamente activos, tales como el cerebro y el corazón, para ayudar a estabilizar las membranas celulares.
Este aminoácido también parece tener algunos efectos antioxidantes y desintoxicantes.
Con el apoyo de zinc, auxiliares de taurina en el movimiento de ciertos minerales dentro y fuera de las células y por lo tanto ayudar a generar impulsos nerviosos.
Como un neurotransmisor inhibitorio, el uso principal de taurina ha sido ayudar en el tratamiento de la epilepsia y otros estados del cerebro excitables, donde funciona como un sedante suave. Las dosis para este efecto son de 500 a 1000 mg tres veces al día.
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A menudo se prescribe en Japón y otros países para enfermedades del corazón, la taurina ayuda a proceso de curación de su cuerpo después de un ataque al corazón. problemas del ritmo del corazón y la debilidad del corazón asociadas con la insuficiencia cardiaca congestiva a menudo responden a altas dosis, de 2 a 6 gramos, tres veces al día.
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Las personas con presión arterial alta y el colesterol alto también se benefician de taurina en algunos casos.
Si usted tiene enfermedad del corazón, discutir el uso de taurina con su médico. La taurina es beneficiosa para diversos problemas cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón, arritmias, insuficiencia cardíaca congestiva y enfermedad coronaria.