Identificar el papel de la vitamina d desempeña en la enfermedad cardíaca
Más de uno de cada tres estadounidenses tiene enfermedad cardíaca o sufre de una condición que aumenta el riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular. La vitamina D puede desempeñar un papel importante en muchos aspectos de la salud cardiaca y vascular.
El número de personas afectadas por enfermedades del corazón son asombrosas e incluyen lo siguiente:
La presión arterial alta: 75 millones
Los ataques al corazón: 8,5 millones
dolor en el pecho: 10,2 millones
La insuficiencia cardíaca: 5,8 millones
Carrera: 6,4 millones
Video: La importancia de la vitamina D
La evidencia muestra que hay muchas maneras en que podemos reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares. Estos incluyen los siguientes:
Hacer más ejercicio
La pérdida de peso
Comer más frutas y verduras
Tomando en menos grasas saturadas
Comer más pescado
Las enfermedades cardiovasculares no es realmente una única enfermedad, sino un grupo de enfermedades relacionadas. Por ejemplo, la enfermedad arterial coronaria es una forma que afecta a las arterias que alimentan el corazón y la enfermedad cerebrovascular es una forma que afecta a los vasos sanguíneos en el cerebro.
Una de las nuevas formas de prevenir la enfermedad cardiovascular es mantener su estado de vitamina D de alta. Estudios recientes sugieren que la vitamina D puede desempeñar un papel importante en muchos aspectos de la salud cardiaca y vascular. Algunos incluso piensan que el estatus de vitamina D puede prevenir el desarrollo de enfermedades del corazón. Pero las razones que desarrollamos enfermedades cardiovasculares son complejas, por lo que no está claro cómo y dónde vitamina D está contribuyendo.
Las autopsias de jóvenes muertos en la guerra han aparecido los primeros signos de la enfermedad cardiovascular. Con esto en mente qué es necesario un alto nivel de vitamina D a una edad muy joven para evitar este problema? Además, las personas mayores con enfermedades cardiovasculares a menudo tienen niveles séricos bajos de 25-hidroxivitamina D. ¿Puede un suplemento con vitamina D se utiliza para detener la enfermedad después de que haya comenzado? Los investigadores no saben.
Sin embargo, los investigadores han descubierto algunos detalles sobre la vitamina D y la enfermedad cardíaca. Por ejemplo, más lejos una población es de los trópicos, mayor es la incidencia de ataques al corazón, insuficiencia cardíaca, y accidentes cerebrovasculares en ese grupo. Esta tasa más alta de la enfermedad se ve con el cambio de la geografía podría explicarse por una menor producción de vitamina D por la piel.
Video: Síntesis de Vitamina D
Por supuesto, hay otros factores de riesgo en climas más fríos que podrían explicar la mayor incidencia de enfermedades del corazón, tales como un mayor peso, menos ejercicio debido a las malas condiciones climáticas, el aumento de la ingesta de alcohol, y así sucesivamente.