Verdades que abrazan al recuperarse de trastorno de estrés postraumático
Es posible llegar a algunas momentos difíciles en el camino hacia la recuperación de trastorno por estrés postraumático (TEPT). A veces, los contratiempos se deben a las bajas expectativas de ti mismo y el diálogo interno negativo. Aquí hay algunas declaraciones que se puede apuntar hacia el lado positivo cuando su estado de ánimo son bajos.
Perseverar a través de este tiempo y continuando con mi curación es valiente.
Los contratiempos son sólo obstáculos en el camino - I poder conseguir más allá de ellos y continuar mi viaje.
Cuidar de mí mismo es importante para mí y para mis seres queridos.
Cuanto más fuerte me hago con el tiempo, más fácil mi camino hacia la recuperación será. El comienzo de este camino es la parte más difícil.
Estoy haciendo mi mejor esfuerzo cada día, y no necesita ser perfecto.
Tengo gente de apoyo en mi vida que me ayudarán a superar este problema.
El hecho de que me siento miedo no significa que esté en peligro.
A menudo, cuando me siento miedo, es porque no he procesado mi trauma emocional, poniéndolo detrás de mí, y seguir adelante. Después de hacer esto, voy a ser menos miedo. Puedo mirar hacia adelante a ese momento en el futuro, aunque me temo que hoy.