Cómo manejar el estrés de ser un emt
Video: Como manejar adecuadamente el estres ,como afecta nuestra salud , remedios naturales
EMS es una carrera gratificante. Sin embargo, antes de tomar el examen de EMT, debe ser consciente de las tensiones que se asocian con la profesión. Usted tiene el honor de estar presente en el inicio de una nueva vida, así como el final de una vida. También experimenta situaciones que la mayoría de la gente nunca. Estas condiciones pueden provocar estrés emocional que puede ser difícil de tratar.
Video: Cómo Controlar el Estrés y la Ansiedad por Demasiada Responsabilidad o Trabajo #110
Es importante reconocer los signos de estrés que pueden ser perjudiciales para usted. Éstas incluyen
Siendo mal genio a compañeros de trabajo, familiares y amigos
Al ser incapaz de concentrarse
La falta de sueño o exceso de sueño
Pérdida de apetito, el interés en el trabajo, o interés en las relaciones
El aumento del uso del alcohol o de drogas recreativas
Sentimientos de desesperanza, ansiedad constante, la tristeza o culpabilidad
Hacer frente al estrés es diferente para cada persona. Algunos encuentran consuelo en hablar de sus sentimientos con las personas de su confianza. Otros ejercicio. Ajuste su horario de trabajo o tomar tiempo libre de trabajo puede ayudar a restablecer su visión de la vida. Haga lo que haga, asegúrese de que es una manera positiva y saludable para afrontar el estrés.
Muchas organizaciones EMS proporcionan asistencia a sus empleados que pueden estar bajo una gran cantidad de estrés después de un evento grave como un caso pediátrico paro cardíaco o de múltiples siniestro que afecte muchas muertes. Esta asistencia puede incluir Control del estrés postraumático, o CISM. CISM puede incluir un situacional desactivación, que se produce inmediatamente después de que el evento ha terminado.
Video: Música para Reducir el Estrés | Música para Relajarse y Controlar la Ansiedad | Música de Relajación
Se proporciona a los supervisores la oportunidad de consultar con los empleados para ver cómo están la gestión de cualquier estrés o emociones. Si el evento es importante, puede haber una estrés postraumático interrogatorio (CISD), que generalmente se produce 24 horas después del evento. Puede haber seguimiento con los profesionales de la salud mental en el caso de las experiencias de los empleados trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El estrés durante el trabajo puede ser especialmente peligroso. Es posible crear una situación en la que sus sentimientos provocan o empeoran una confrontación. No reaccione a lo que el paciente dice o hace! Tome una respiración profunda y asegúrese de no tomar las cosas personalmente. El paciente no te conoce, y no se va a casa con él, así que por qué se enoja más de lo que se dice?