La gestión de la depresión con la atención: no están solos - 1 de cada 4 tienen depresión

Cuando se está deprimido puede sentir como si el único que tiene el problema y que todo el mundo está feliz y normal. Este tipo de sentimiento, aunque muy normal, puede hacer que se sienta muy aislada y le hace sufrir en silencio. La verdad es que muchas personas que se ven felices son, de hecho, también deprimida y crónicamente infeliz. Hay más de nosotros de lo que parece.

La Organización Mundial de la Salud predice que más personas se verán afectadas por la depresión que cualquier otro problema de salud para el año 2030. No es de extrañar entonces que alrededor de una de cada cuatro personas sufre de algún tipo de dificultad para la salud mental, como la depresión.

Puede que le resulte interesante que muchas personas famosas han sufrido de depresión. Esto demuestra que la depresión es más común de lo que parece. Los siguientes son algunos nombres de personajes famosos que sufrían de depresión en algún momento de sus vidas. Usted puede reconocer algunos de ellos:

Video: Uno de cada 20 colombianos padece depresión, ¿cómo identificarla y qué hacer si la sufre?

Stephen John Fry, el actor Inglés, presentador, y activista

Viéndolo de esta manera a veces puede ayudar a sentirse un poco mejor acerca de su situación, saber que no está solo en su problema.