En cuanto a la degeneración y pérdida de hueso
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Tanto hombres como mujeres comienzan a tener pérdida ósea relacionada con la edad en los 50 años, pero la pérdida de hueso se pueden acelerar en los individuos que no desarrollaron la masa ósea pico máximo. Hay dos niveles de pérdida de hueso que puede ocurrir y están asociados con un mayor riesgo de fracturas:
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- osteopenia: Osteopenia, que es la pérdida de densidad mineral ósea (DMO), es la sirena de alarma de que los huesos son adelgazamiento. Esta fase comienza cuando el hueso existente se descompone más rápido que el cuerpo puede reemplazarlo. La prevención de la osteoporosis en la transición requiere la combinación de ejercicio, calcio, y posiblemente algunos medicamentos recetados por su médico.
- Osteoporosis: La osteoporosis - América de hueso poroso - tarda años en desarrollarse como huesos poco a poco pierden minerales, densidad y estructura, lo que los hace más débiles. Si no se trata, la osteoporosis puede conducir a la postura encorvada, pérdida de altura, y huesos rotos.
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- La buena noticia es que no todo el mundo termina con la osteoporosis y hay pruebas para determinar la forma densa sus huesos. La noticia puede no ser tan malo si usted ha hecho un estilo de vida que ayudan y no impedir la fortaleza de los huesos. Hacer buenas elecciones todavía no puede garantizar que no se va a desarrollar la osteoporosis, pero ayuda significativamente sus probabilidades. Después de haber sido diagnosticado con osteoporosis, todavía tiene opciones para mantener la densidad ósea, pero la prevención es la mejor opción para preservar el hueso.
Todos los huesos no son iguales. los huesos de las mujeres son más pequeñas y menos densa que la de los hombres y las mujeres son cuatro veces más propensas que los hombres a sufrir de osteoporosis. Esto se debe a que los hombres en sus 50 años no experimentan la rápida pérdida de masa ósea que las mujeres pueden hacer en los años posteriores a la menopausia. A los 65 años o 70, sin embargo, los hombres y las mujeres están perdiendo masa ósea en la misma proporción, y la absorción de calcio disminuye en ambos sexos. pérdida ósea excesiva hace que los huesos se vuelven frágiles y más propensos a las fracturas.