2 Condiciones relacionados con la fatiga suprarrenal: síndrome de piernas inquietas y la osteoporosis
Dos condiciones asociadas con la fatiga suprarrenal incluyen el síndrome de las piernas inquietas y la osteoporosis. Estas dos condiciones pueden indicar la presencia de la fatiga suprarrenal en su vida.
Vamos a bailar: la relación entre el síndrome de las piernas inquietas y la fatiga adrenal
Síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno en el que experimenta entumecimiento y hormigueo en las piernas y sentir como sus piernas quieren pasar todo el tiempo. Los síntomas del SPI pueden producirse especialmente por la noche cuando se quiere ir a dormir.
Mover las piernas puede ayudar a disminuir el dolor y la sensación de alfileres y agujas en las piernas. Un paciente dijo una vez que el SPI hizo que sus piernas se sienten como si quisieran bailar, incluso cuando estaba sentado.
RLS y la fatiga adrenal están estrechamente asociados, probablemente debido a desequilibrios hormonales que enlazan estas dos condiciones. Tenga en cuenta que ciertas deficiencias nutricionales también han sido implicados en el SPI. Si tiene SPI, su proveedor de atención médica en caso de que la prueba de hierro y otras deficiencias nutricionales, enfermedad renal avanzada, y apnea del sueño.
El tratamiento para el SPI incluye hacer ejercicio y evitar ciertos estimulantes, como la cafeína. El médico puede recetar ciertos medicamentos, incluyendo ropinirol (Requip), para ayudar a controlar los síntomas del SPI.
Malo para los huesos: la relación entre la osteoporosis y la fatiga adrenal
Osteoporosis (Del griego, que significa “huesos porosos”) es una disminución en la densidad ósea. Se produce con frecuencia en las mujeres en sus finales de los 40 o principios de los años 50. La osteoporosis se ha asociado tradicionalmente con las mujeres posmenopáusicas y hombres mayores con niveles bajos de testosterona. Ciertos medicamentos y el consumo de alcohol también puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Dicho esto, la fatiga adrenal es probablemente infradiagnosticada una causa de la osteoporosis. Con el tiempo, el exceso de cortisol producida por las glándulas suprarrenales puede desmineralizar completamente el hueso. Disminución de la producción de hormonas sexuales también contribuye al desarrollo de la osteoporosis.
No ignore el papel de la inflamación en la osteoporosis. Hay una compleja interacción entre la pérdida hormonal y aumento de la inflamación. Un estudio de Nutrition Reviews en 2007 mirado a la conexión entre la osteoporosis y la inflamación.
En la menopausia, la producción de estrógeno disminuye. La pérdida de estrógenos se asoció con el aumento de la producción de los promotores de proteínas del proceso de inflamación. Estas proteínas se denominan citoquinas proinflamatorias, y con el tiempo, pueden tener un efecto perjudicial sobre la salud ósea.
Su profesional médico diagnostica la osteoporosis mediante la búsqueda de factores de riesgo evidentes. Él o ella también puede ordenar una exploración absorciometría (DEXA) de rayos X de energía dual. Esta exploración se anotó utilizando una T-score, que compara la densidad ósea de un paciente a la densidad ósea pico de un hombre o mujer de 30 años de edad, dependiendo del sexo del paciente.
Si usted puede tener la osteoporosis, su proveedor debe hacer un análisis exhaustivo, que las pruebas de la función adrenal (y su deterioro) y la función tiroidea. Es posible que necesite otras pruebas para los desequilibrios hormonales. Dependiendo de la naturaleza del desequilibrio hormonal, las pruebas de un nivel bajo de testosterona y la simple sustitución de la testosterona puede no ser suficiente, especialmente en los machos.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para fortalecer los huesos:
Aumentar la actividad física, especialmente el entrenamiento de resistencia muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia.
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Deja de tabaco y alcohol.
Tome un suplemento de vitamina D, que es necesario conocer su nivel de vitamina D.
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Aumentar su calcio y otros minerales.
Es importante aumentar su ingesta de calcio, pero quizás no con el tipo de suplementos que ha estado tomando. Los estudios muestran que ciertos tipos de suplementos de calcio pueden suponer un riesgo para el corazón. Aumentar el consumo de verduras con alto contenido de calcio es muy útil.