El espectro de la codependencia

Tal vez usted se está preguntando si usted es codependiente. Puede ser difícil saber en primer lugar, porque, a menos que ya esté en la recuperación, la negación es un síntoma de la codependencia. Aun cuando no se identifican como codependiente, todavía puede beneficiarse de aliviar los síntomas que reconoce. Va a funcionar mejor en su vida. Recuperación le ayudará a ser auténtico, sentirse bien consigo mismo, y tienen relaciones más honestas, abiertas e íntimas.

Como la mayoría de las cosas, la codependencia varía en una escala de mínima a severa. Cuando estás bajo estrés, aparecen síntomas. Algunos individuos mostrar sólo síntomas leves, mientras que otros tienen todas las características típicas de algunos rasgos y ejemplos pueden sonar extranjera, mientras que usted puede relacionarse con los demás. La gravedad de la codependencia varía dependiendo de un número de cosas, tales como los siguientes:

• su genética

• Su cultura, incluyendo sus creencias religiosas

• la dinámica de su familia

• Su experiencia del trauma

• Sus modelos a seguir

• Sus adicciones o el uso de drogas

• Las relaciones íntimas que pueden tener o ha tenido con adictos

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Si usted es co-dependiente, en general, los síntomas aparecen hasta cierto punto en todas sus relaciones y en los íntimos a un mayor grado. O la codependencia puede afectar su interacción con una sola persona - un cónyuge o pareja romántica, un padre, hermano o hijo, o alguien en el trabajo.

La codependencia puede que no le afecta tanto en el trabajo si usted ha tenido modelos eficaces o aprendido las habilidades interpersonales que ayudan a administrar. Tal vez no estaba teniendo un problema hasta una relación, jefe, o entorno de trabajo en particular que desencadenan. Una explicación puede ser que el padre tiene una personalidad difícil o el niño tiene necesidades especiales, y la pareja se ha ajustado a sus funciones y el uno al otro, pero evita la intimidad.

El espectro de la codependencia se ilustra aquí. El vector horizontal muestra cómo los rasgos de personalidad opuesta codependientes pueden manifestarse en una relación. Los individuos pueden invertir los papeles. Por ejemplo, puede ser el perseguidor en una relación y una pieza separadora en otro, o voltear hacia atrás y adelante en la misma relación.

En un matrimonio con un alcohólico, el cónyuge puede regañar sobria y culpar al, alcohólico necesitados irresponsable, que se comporta como una víctima. A continuación, cambiar sus funciones y los domina alcohólicas y controla su pareja. A veces, el cónyuge que actúa necesitados o “loco” se pone bien, y la auto-suficiente, pareja invulnerable rompe.

Tanto la enfermedad y la recuperación existen en una escala representada por el vector vertical de aquí. el comportamiento y los síntomas mejoran codependiente con la recuperación, se describe en la cima, pero si usted no toma medidas para cambiar, llegan a ser peores en la etapa tardía, indican en la parte inferior.

A medida que vaya mejor conocimiento de los síntomas y las características de los codependientes, puede verse a sí mismo. Si se siente abrumado por la idea de tener la codependencia, en lugar de centrarse en los patrones y comportamientos que desea cambiar. Si usted está comprometido a cambiar, lo que realmente no importa si usted se considera un codependiente. Sin embargo, es importante darse cuenta de que la codependencia no va a mejorar o desaparecer por sí mismo. El apoyo es esencial, ya que no será capaz de realizar cambios permanentes en su propio.