¿Es probable que subir mucho de peso?
Video: 10 remedios caseros para aumentar de peso rápidamente
Comer en exceso y no hacer suficiente ejercicio son las razones fundamentales personas aumentan de peso. Pero la genética, el metabolismo, y los factores ambientales explican cómo grande es su apetito es y cómo de manera eficiente su cuerpo utiliza los alimentos que consume.
Video: Soy muy flaco y no puedo subir de peso | por más que como mucho | ¿qué hago mal?
Es cierto que algunas de las razones por las que el aumento de peso están fuera de su control, pero eso no quiere decir que se puede resignarse a la vida en el carril de la grasa - sorber refrescos y la inhalación de las fichas, mientras que el zapping para su TV favorita reposiciones. Tome esta prueba para descubrir su riesgo de aumentar de peso:
¿Es menor de 25 años de edad?
usted era un niño con sobrepeso o adolescente?
Es uno o ambos de sus padres con sobrepeso?
¿Se sienta o se relaje más a menudo de lo que se mueve alrededor?
¿Usted cree que el consumo de alimentos sin grasa o bajos en grasa significa que se puede comer más de lo mismo?
¿Come con frecuencia - especialmente en lugares de comida rápida?
¿Ha dejado de fumar en el último año?
¿Está tomando antidepresivos o esteroides?
Video: Desayunos saludables para subir de peso
Si eres mujer:
¿Comenzó a menstruar antes de los 11 años?
¿Nunca has tenido un hijo?
¿Tiene más de tres hijos?
Si usted ha tenido un niño, qué ganar la mayor parte de su peso durante el embarazo en el primer trimestre?
Si usted ha tenido un niño, qué ganar más de 35 libras durante el embarazo?
Video: La Forma Más Rápida Para Ganar Músculo ***Ectomorfos***
UN sí respuesta a cualquiera de estas preguntas indica que puede estar en riesgo de aumento de peso excesivo.