El diagnóstico y el tratamiento de la osteoartritis
Casi el 50 por ciento de las personas que sufren de osteoartritis no sé qué tipo de artritis que tienen y por lo tanto no puede tomar decisiones sobre su tratamiento.
Digamos que su rodilla le duele. La primera vez que visite a su médico quejándose del dolor, que te pone en la ronda estándar de entrevistas, exámenes y pruebas. Él va a revisar su historial médico, y hacer una lista detallada de las lesiones que ha sufrido, en especial a las rodillas. Se puede palpar la rodilla para ver si es dolorosa al tacto, doble cuidadosamente la rodilla y enderezar varias veces (que puede doler un poco y parece rígida), y escuche el crujido o estallidos en la articulación. Luego, el médico puede enviar al laboratorio para conseguir un poco de sangre para descartar otras formas de artritis. En este punto, toda su médico tiene que seguir es una historia de lesiones en la rodilla, algo de dolor y rigidez al movimiento, y un poco de agrietamiento en la articulación. Estos síntomas pueden ciertamente suenan como la osteoartritis, pero puede que no sea una cosa segura todavía.
El siguiente paso sería pedir una radiografía de la rodilla para ver si uno o más de los siguientes síntomas están presentes:
- La degradación del cartílago
- crecimiento excesivo del cartílago
- El estrechamiento del espacio articular
- Los espolones óseos
- Pedazos de cartílago o hueso que flotan en el líquido articular
- deformidad de las articulaciones
Después de que se confirmó el diagnóstico de la osteoartritis, usted y su médico puede comenzar a idear un programa de tratamiento - confía en que se dirige en la dirección correcta. Aunque los síntomas pueden no desaparecer por completo, hay una buena probabilidad de que con el tratamiento adecuado, el dolor disminuirá significativamente y la degradación de las articulaciones puede ser mantenido al mínimo.
Un buen plan de tratamiento para la osteoartritis debe incluir los siguientes elementos para ayudar a controlar el dolor y el malestar sobre una base diaria.
Medicamentos para la osteoartritis
La prescripción y remedios de venta libre se utilizan comúnmente para aliviar el dolor de la osteoartritis. Ya sea con o sin receta, las drogas por lo general caen en una o dos categorías:
- acetaminofén: Estos remedios alivian el dolor pero no reducen la inflamación (por ejemplo - Tylenol, Liquiprin o Datril).
- Antiinflamatorios no esteroideos o AINE: Estos aliviar el dolor y hacer reducir la hinchazón, así como fiebre disminuir (por ejemplo, aspirina, Advil, Aleve, o Motrin).
Si las articulaciones están inflamadas, el médico probablemente prescribir un AINE. Si la hinchazón no es un problema, él o ella puede darle acetaminofén.
Para evitar las interacciones medicamentosas, sobredosis o efectos secundarios, asegúrese de que usted consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre.
Ejercicio para la osteoartritis
Si estás en el dolor, es probable que desee detener en movimiento, y es sin duda recomendable para descansar sus articulaciones cuando se siente adolorida. Sin embargo, demasiado sentados alrededor realidad puede ser el peor cosa para usted en el largo plazo. El ejercicio es una gran manera de “aceite y piensos” el cartílago. Insuficientemente ejercido articulaciones no reciben el lubricante y los beneficios nutritivos de la acción en la entrada y salida del líquido de las articulaciones, por lo que el cartílago se hace más fino y seco, perdiendo su elasticidad y capacidad para amortiguar los huesos.
Debe incluir tres tipos de ejercicios en su programa general de aptitud física:
- Los ejercicios de flexibilidad: Usted debe hacer estiramiento, flexión, torsión y ejercicios todos los días para aumentar su rango de movimiento y reducir la rigidez. Los ejercicios de flexibilidad ayudarán a mantener las articulaciones suelta y flexible.
- Los ejercicios de fortalecimiento: El levantamiento de pesas o ejercicios isométricos deben hacerse cada dos días para fortalecer los músculos y ayudar a mantener sus estructuras de soporte conjuntas estable. Estos tipos de ejercicios le ayudará a aumentar su fuerza muscular.
- Resistencia (aeróbicos) ejercicios: Estos se deben hacer por lo menos tres veces a la semana durante al menos 20 a 30 minutos cada sesión para aumentar la aptitud general, fortalecer su sistema cardiovascular, y mantener su peso bajo control. caminar a paso ligero (sobre todo cuesta arriba), correr, montar en bicicleta, bailar, saltar la cuerda, y así sucesivamente, aumenta su aptitud y capacidad de ejercicio.
Video: ¿Cómo se produce la Artrosis?. Síntomas y tratamiento
Antes de iniciar un nuevo programa de ejercicios, consulte con su médico para saber que tipo de ejercicio y el que los niveles de actividad son apropiados para usted. Haciendo los ejercicios equivocados - o haciendo los ejercicios correctos en el camino equivocado - puede causar una lesión mayor.
Más tratamientos de la artrosis
Conocer y aplicar las técnicas de la alineación del cuerpo, posición apropiada, sentarse, caminar y correr, y la elevación correcta puede recorrer un largo camino hacia la preservación de sus articulaciones excesivo desgaste y desgarre y protegerlos de lesiones en el futuro. También puede ser útil para envolver las articulaciones afectadas con soportes elásticos o tomar un peso de encima con dispositivos de ayuda, como bastones o muletas, siempre que sea necesario. Otras técnicas mixtas-protectores incluyen alterna sus actividades con períodos de descanso, variando sus tareas para evitar el exceso de estrés repetitivo en cualquiera de las áreas, y regular su ritmo. No trate de hacer demasiado a la vez.
Algunas personas prefieren el calor, el frío que otros, pero el uso de lo que funcione para usted. Los baños calientes, compresas calientes, mantas eléctricas, y las tinas calientes se pueden relajar los músculos doloridos, mientras que los paquetes de hielo pueden adormecer la zona afectada. Sólo asegúrese de que usted no usa cualquiera de estos métodos durante más de 20 minutos a la vez para evitar daños en los tejidos.
Una buena regla a tener en cuenta es para dar tiempo a su piel para volver a su temperatura normal antes de volver a aplicar compresas calientes o frías.
Video: Artrosis de rodilla - Signos radiológicos
Si usted tiene sobrepeso, las caderas, las rodillas y los tobillos son probablemente sufriendo. No sólo están sometidos a una fuerza igual a tres veces su peso corporal cada vez que toma un paso, pueden ser aporreados por diez veces su peso corporal si trotar o correr! Así que ese extra de 10 libras alrededor de su media pueden traducirse en un extra de 100 libras se cierran de golpe de distancia en ciertas articulaciones en determinados momentos. Y eso es sólo una de las razones por qué es tan importante para mantener su peso en un nivel aceptable.
El cincuenta por ciento de los pacientes que desarrollan osteoartritis de rodilla han tenido sobrepeso entre tres y diez años.
Video: Exploración, diagnóstico y tratamiento de la artrosis trapeciometacarpiana del pulgar o rizartrosis
Las estrategias para el manejo del dolor, alimentos y suplementos que ayudan a sanar, pensamiento positivo, de oración, espiritualidad, masajes, técnicas de relajación y métodos alternativos de curación pueden agregar a su arsenal en la lucha contra el dolor y la discapacidad. No ignore su enorme potencial para mejorar la calidad de su vida.
Cuando usted tiene una articulación dolorosa que no va a ser mejor y el dolor está comprometiendo seriamente la calidad de su vida, es posible que desee considerar la cirugía. En estos días, la cirugía artroscópica, los trasplantes de cartílago, y cirugía de reemplazo de articulaciones se realizan rutinariamente y pueden hacer una gran diferencia para los que viven en el dolor.