Los mejores sitios de atención plena

Video: 10 IMPRESIONANTES Minutos para CURAR DEPRESIÓN y Tener una ATENCIÓN PLENA

No importa si usted vive en el Reino Unido o en otro lugar, si la búsqueda de ‘atención’ en línea, que hará literalmente millones de resultados. ¿Cómo puede saber el grano de la paja? Aquí hay algunos sitios web que puede encontrar útil.

Video: Comer con atención plena

• Consciente de. Este recurso maravilloso tiene una gran cantidad de contenido de alta calidad a partir de excelentes profesores de atención plena. El sitio web también produce una revista que se puede suscribir.

  Video: DESARROLLAR LA ATENCION PLENA EN 10 PASOS

  Al visitar el sitio de vez en cuando, que está obligado a aprender algunos ejercicios de conciencia frescas, descubrir nuevos beneficios de la atención y mantener su entusiasmo a la práctica.

• Atención plena Guía de Investigación. Si le gusta mantenerse al día con las últimas investigaciones en la atención, este es el lugar para usted. La página web le da una lista de toda la investigación científica realizada en la atención, actualizada mensualmente. Consulte el sitio si estás inclinaciones científicas!

  Video: Practica de atención plena (mindfulness) caminando

• Este sitio web es una ventanilla única para obtener información sobre la atención - todo, desde la investigación a la atención de golf. Si usted está interesado en aprender acerca de la atención desde una perspectiva práctica, este sitio es útil para que usted mire.

  Mindfulnet. La página web está llena de enlaces a otros cursos, profesores, talleres y retiros. El sitio es particularmente buena para obtener información sobre la atención en el lugar de trabajo, así que echar un vistazo si está interesado en ser más consciente en el trabajo, o encontrar maneras de enseñar a otros la atención en el lugar de trabajo.