Profundizar en la atención por ir a un retiro
Retiros, disponible en el Reino Unido, los Estados Unidos, Francia y en otros lugares, ofrecen una oportunidad para profundizar en su práctica de la atención en un ambiente seguro y tranquilo. Todo el mundo debería probar al menos un refugio en su vida - sólo para ver si desea más! Comenzar con un día, un fin de semana o un programa de luz, para empezar.
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Eventualmente se puede ir a retiros silenciosos ya que realmente buceo en profundidad y resurgir sensación de frescor.
En el Reino Unido:
Amaravati. Este monasterio budista se encuentra en Hemel Hempstead, Hertfordshire. Se puede visitar el centro por un día, para empezar, y si te gusta la experiencia, puede volver para un retiro más largo. Si usted aprecia la tradición budista y le gustaría experimentar algún tiempo meditando con los monjes y monjas de un monasterio, dar a éste un intento.
Gaia Casa. Este centro de retiro se encuentra en West Ogwell, Newton Abbot, Devon. Ofrecen retiros de meditación en silencio en la tradición budista. Shamash ha disfrutado de tiempo en el retiro por la zona tranquila, excelentes profesores y la similitud con el enfoque de la atención que él enseña. Por lo general tienen un maestro diferente de ejecutar el retiro de cada semana, con un tema diferente.
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La atención plena aprender. La organización de Shamash ofrece retiros de atención plena seculares en diferentes lugares de todo el Reino Unido y en todo el mundo. El formato de los retiros sigue las meditaciones de atención plena sido descrita en este libro y en el audio.
En los Estados Unidos:
Insight Sociedad meditación. Este centro de retiro budista en Barre, Massachusetts es ideal para los principiantes y los profesionales de atención plena experimentados. Ofrecen retiros de meditación budistas para ayudar a desarrollar la atención, la compasión y la sabiduría. Tienen muchos cursos de temáticas diferentes, incluso para los adolescentes, adultos jóvenes, las mujeres y las familias. Los cursos están diseñados para ayudar a integrar la meditación consciente en la vida cotidiana.
Spirit Rock Centro de Meditación. Spirit Rock Meditation Center es un centro de meditación retiro budista situado en Woodacre, California. La práctica de la atención consciente, llamado Insight meditación, está en el corazón de todas las actividades en Spirit Rock. Ofrecen una serie de retiros de meditación en silencio que se pueden ver en su calendario de eventos.
En Francia:
plum Village. Un gran centro de retiro fundado por el Maestro Zen Thich Nhat Hanh en el sur de Francia. Él, personalmente, se ejecuta varios retiros de una semana en el verano. Él lleva a cabo retiros en todo el mundo, por lo que puede ser capaz de tener un retiro con él en su propio país.