¿Qué es el metabolismo?
En el nivel más básico, metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte la comida y el agua que consume en energía para uso inmediato o para ser almacenado para más adelante. Esta energía no sólo alimentar su sacudida - cada acción de su cuerpo realiza, incluyendo el cepillado de los dientes y vestirse por la mañana, requiere esta energía.
Video: ¿Qué es el metabolismo?
Sus músculos no son los únicos órganos que necesitan ser alimentados. Los pulmones, el corazón y el cerebro todos requieren la energía generada en el centro energético del metabolismo. Pero cuando se come Más que su cuerpo necesita para todas sus funciones, el equipo almacena energía en forma de metabolismo que (redoble de tambores, por favor). . . grasa.
Su metabolismo no está durmiendo o completamente quebrantados de sus procesos están en marcha cada minuto de cada día. Por supuesto, su metabolismo no se puede maximizar para trabajar lo mejor que pueda.
Todo el mundo tiene que comer y beber, pero su cuerpo podría pasar semanas sin comida. Su metabolismo está programado para conservar la energía para cuando usted lo necesita absolutamente. A falta de alimentos, el metabolismo más lento realidad y libera menos energía a la vez para que pueda sobrevivir más tiempo.
Pero sin agua, estarías muerto dentro de unos pocos días. Eso es porque:
Video: Qué es el Metabolismo
Su cuerpo es más del 60 por ciento de agua.
Video: Cómo funciona el metabolismo
Las células del cuerpo que componen su piel, el corazón, los pulmones y los músculos (y todo lo demás) requieren agua para mantener su tamaño y forma.
El agua ayuda a regular la temperatura corporal. En el proceso de crear la energía de los alimentos que consume, su metabolismo se genera calor. Sudar cuando se está recalentado para liberar el calor de su cuerpo, y se bebe agua para reponer la pérdida de agua.
Video: ¿Que es el metabolismo realmente? Por Frank Suárez
Los compuestos que intervienen en las reacciones metabólicas que ayudan a su cuerpo a procesar y crear energía requieren agua para funcionar.
El metabolismo es el fundamento de su funcionamiento básico para vivir. Es lo que hace que su cuerpo inteligente en tiempos de crisis, pero también es lo que te hace daño si no está comiendo lo suficiente o no está comiendo los tipos adecuados de alimentos.