La salud mental y la dieta total del cuerpo

Tomar la zambullida en la Dieta Total Body no es un proceso solitario. Conseguir el apoyo social de la familia y amigos, así como los profesionales, puede ser una gran ayuda.

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Piense en estas personas como parte de su equipo de la dieta total del cuerpo. Montaje de un equipo eficaz que te rodea puede ayudar de muchas maneras. No hay nada como tener otras personas que arraigan para usted cuando usted está comenzando un nuevo programa de cambio de comportamiento. Obtener el apoyo de un equipo no es un nuevo concepto - las organizaciones e instituciones de todo el mundo utilizan un enfoque interdisciplinario para el cambio de comportamiento saludable, especialmente cuando se trata de una alimentación saludable, pérdida de peso o mantener el peso.

Su equipo puede consistir en toda una serie de profesionales, incluyendo los siguientes:

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• nutricionistas dietista registrado

• Las enfermeras y los médicos de la enfermera

• Los farmacéuticos

• médicos

• Los asistentes médicos

• Fisioterapeutas

• psicólogos

• Trabajadores sociales

El usuario no puede elegir trabajar con todas estas personas a la vez, pero conociendo el rango de ayuda disponible le permite llegar a cabo para el apoyo adecuado cuando sea necesario. Además, no se puede estar trabajando uno-a-uno con cada una de estas personas - por ejemplo, un nutricionista puede llevar un grupo de apoyo puede unirse.

Los familiares también deben estar en su equipo. Pueden ser los animadores de cambio personal! El enfoque de dieta total en el cuerpo anima a toda la familia para llegar a bordo con los cambios de estilo de vida.

Soporte comienza en el hogar. Hablar con su cónyuge, hijos, hermanos y / o padres para que sean conscientes de que está transformando su alimentación y estilo de vida para mejor. Pedirles apoyo!