Profesionales para ayudar a combatir la adicción al azúcar

Reformar una vida de hábitos alimenticios destructivos puede ser una tarea desalentadora, especialmente cuando usted también tiene una gran cantidad de otros problemas con el trabajo y la familia en su plato. Encontrar un consejero o terapeuta profesional que ha ayudado a cientos de personas en sus zapatos es una manera inteligente para impulsar su crecimiento personal a un nuevo nivel, especialmente si usted está luchando con algunos problemas emocionales profundos.

Porque hacerlo es de hecho mucho más difícil de conocer, recibir alguna orientación de un profesional puede ayudar a desarrollar algunas estrategias y trucos para implementar los cambios saludables que usted está teniendo dificultades para hacer por su cuenta.

consejeros de nutrición

Si usted tiene una condición de salud desafiante como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), diabetes, enfermedad renal, o alergias a los alimentos, encontrar un dietista o consejero de nutrición cualificado que tenga experiencia con esa condición particular para ayudarle con su viaje en la dieta.

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No todos los profesionales de la nutrición con letras después de sus nombres son bien educados o bien calificados. Durante su primera cita asesoramiento de nutrición, si su asesor le entrega una fotocopia de la pirámide de los alimentos o se queda mirando fijamente a que cuando se habla de los suplementos probióticos o proteína de suero, encontrar un asesor diferente que está más educado en la ciencia actual nutrición basada en la evidencia.

Considere pedir a su quiropráctico, masajista, y / o entrenador físico recomendar un consejero de nutrición cualificado, bien redondeado con la que sus clientes han tenido buen éxito.

psicoterapeutas

Ya sea que llame la suya a un consejero, terapeuta, encogimiento, gurú, líder espiritual, coche de la vida, o psicólogo, no hay sustituto para tener una ayuda profesional entrenado que profundizar en el cómo y el por qué de su comportamiento, emociones y creencias. Encontrar un terapeuta experimentado para ayudar a guiarlo a través del proceso de introspección es tiempo y dinero bien gastado!

Encontrar un terapeuta que es un buen ajuste para usted puede tomar algún tiempo y la experimentación. Este campo tiene muchos enfoques diferentes y personalidades, así que esté preparado para probar varios practicantes hasta que encuentre uno que se siente bien.

Pedir recomendaciones de sus amigos, la familia y los miembros de su equipo de apoyo. Si eso no da resultado, se pueden encontrar los profesionales locales para entrevistar a partir GoodTherapy o Localizador de psicólogo.

Encontrar a un profesional que es bueno es mucho más importante que encontrar uno que sea conveniente. Selección de un terapeuta sólo porque su oficina está en su camino a casa, probablemente no dará el mejor partido para usted. Hacer su propio trabajo personal es importante, las cosas que cambia la vida, por lo que tratarla como tal!

Antes de reservar su primera sesión, hablar con el terapeuta en el teléfono y obtener respuestas a preguntas como:

• ¿Cuántos años ha estado practicando, y cuáles son sus credenciales?

• ¿Cuáles son sus áreas de especialización?

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• ¿Tiene experiencia en cuestiones como la mía?

• ¿Alguna vez ha estado en terapia ti mismo? Es probable que no debe entrar en la terapia con alguien que no ha hecho su propio trabajo. Ver a un terapeuta que no ha hecho su propia terapia es como contratar a un entrenador personal que no trabaja fuera o un asesor financiero que no pueden ahorrar dinero.

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Mientras estás en el teléfono, no se olvide de las tasas de doble verificación, las políticas de cancelación, y detalles de seguros.