La vida con em: mantener su imagen de sí mismo bien pulido
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Las personas con esclerosis múltiple más avanzada (MS) pueden comenzar a cuestionar su valor para ellos mismos y otros. Pueden empezar a perder de vista lo que son y lo que tienen que ofrecer ya que la enfermedad se cobra su peaje en muchas maneras diferentes.
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Usted está compuesta de muchas partes - que tiene cualidades, intereses, capacidades y peculiaridades que ha adquirido durante toda la vida. A pesar de que la EM puede tener importantes áreas afectadas de su vida, hay muchas posibilidades de que esas piezas únicas de los que todavía están allí. Su reto, entonces, radica en averiguar nuevas formas de involucrar a las partes especiales de usted.
Si usted está teniendo problemas para empezar, tener un corazón a corazón con sus miembros más cercanos de la familia, amigos y colegas. Van a ser feliz para recordarle lo que les gusta de usted, ¿qué cualidades y talentos que comparta con ellos todos los días, y cómo se puede proporcionar con ayuda y apoyo en su vida diaria. Y si necesita algunas sugerencias sobre cómo conseguir estas conversaciones comenzaron, considere hacer un poco de trabajo de preparación con un terapeuta o consejero.
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¿Qué parte de ti es tu EM? Si desea saber cuánto espacio MS ocupa en su vida, aquí está un ejercicio para probar: Dibuje un círculo grande que usted y su vida representa. Ahora sombra en el área del círculo que es su MS.
¿Es sólo un pequeño trozo de su pastel o se trata de una porción de tamaño gigante? ¿Es una parte más grande de usted y su vida de lo que quiere que sea? ¿Puede pensar en alguna forma de convertirlo en una pieza más manejable? ¿Usted piensa que es la propia enfermedad o de sus sentimientos y actitudes acerca de lo que están teniendo tanto espacio?
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Si usted está teniendo dificultades para responder a estas preguntas, es posible que desee considerar la posibilidad de hablar sobre ellos con otros miembros de la familia, las personas con EM, o un consejero de salud mental. Estas personas pueden ser capaces de ayudarle a obtener de nuevo en contacto con esas partes no-MS de sí mismo.