Destacando las funciones del terapeuta en el tratamiento del trastorno bipolar
Después de un psiquiatra pellizca con eficacia la función cerebral con el brebaje derecha de medicamentos, sus problemas pueden ser resueltos en su mayoría. Para muchas personas con trastorno bipolar, sin embargo, los medicamentos sólo proporcionan relief- parcial algunos síntomas persisten y que necesitan intervenciones adicionales para llegar a una recuperación más completa.
Incluso si usted experimenta alivio de los síntomas por completo, el sistema puede reaccionar de formas que anulan los efectos del estado de ánimo-moderadora de la medicación si vive bajo un estrés constante, no dormir lo suficiente, o utilizar estrategias ineficaces para resolver problemas y hacer frente a los conflictos en su vida .
Aquí es donde un buen terapeuta entra en juego. papeles principales de su terapeuta son para ayudarle a desarrollar estrategias para aliviar los síntomas, hacer cambios de estilo de vida positivos que reducen el estrés, y establecer el pensamiento sano y patrones de comportamiento para que pueda hacer frente más eficazmente con los altibajos de la vida. Por ejemplo, un terapeuta puede enseñarle cómo identificar los factores desencadenantes y desarrollar respuestas saludables en lugar de quedar atrapados en los patrones de pensamiento poco saludables.
Un terapeuta puede cumplir muchas funciones adicionales en su equipo de gestión de estado de ánimo, actuando como entrenador, consultor de la carrera, monitor de estado de ánimo, y el gerente de bienestar.
Su terapeuta y psiquiatra a menudo funcionan como co-líderes de su equipo de tratamiento, y sus funciones pueden solaparse en cierto grado. Los psiquiatras tienden a jugar un papel en el tratamiento, la educación y las funciones de apoyo, mientras que los terapeutas, con el permiso de sus pacientes, puede ponerse en contacto con psiquiatras para expresar sus preocupaciones cuando piensan ajustar los medicamentos son necesarios.
Entrenador, y árbitro
Un terapeuta direcciones eficaces no sólo los síntomas de su enfermedad, pero todos los aspectos de su vida que pueden estar sufriendo de síntomas bipolares o empeoramiento de la enfermedad, incluyendo, pero sin duda no limitado a lo siguiente:
Sus procesos de pensamiento a menudo pueden oscurecer sus percepciones y crear un vórtice que gira en una depresión más profunda.
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Sus patrones diarios, incluyendo un horario de sueño regular y rutinas diarias consistentes, puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
conflictos interpersonales con los socios, familiares y amigos a menudo afecta a la enfermedad y otros aspectos de su vida.
Problemas familiares puede incluir la crianza de niños o la gestión de las finanzas.
desafíos de carrera puede abarcar desde problemas en el trabajo y los conflictos con compañeros de trabajo a tiempo libre necesarios para controlar sus síntomas. Un terapeuta puede proporcionar una valiosa ayuda en el lugar de trabajo que sugiere alojamiento razonables, por ejemplo.
Situaciones sociales que el estrés hacia fuera o que han sufrido debido a su enfermedad puede exacerbar los episodios del estado de ánimo.
Buscar un terapeuta que se especializa en la forma de terapia que más lo necesita.
termómetro del estado de ánimo
Usted puede y debe vigilar su estado de ánimo, pero cuando la depresión en la que pesa como una manta de plomo o manía empuja su estado de ánimo en la estratosfera vertiginosa, mantener la motivación y es suficiente para crear un mapa del estado de ánimo precisa puede ser casi imposible objetivo. Y los amigos y miembros de la familia pueden ser demasiado ocupados con sus propias necesidades para ser de mucha ayuda.
Su terapeuta puede funcionar como un termómetro del estado de ánimo, que le proporciona observaciones objetivas en relación con su estado de ánimo y el comportamiento. Él puede ser capaz de ayudar a desarrollar estrategias formas de controlar su estado de ánimo con más regularidad o de manera efectiva incluso cuando no se siente bien. A veces las observaciones del estado de ánimo y consejos son más fáciles de aceptar de un tercero que de un ser querido.
caja de resonancia residente
Algunas formas de terapia no ofrecen ningún consejo en particular. El terapeuta se sienta y escucha con atención mientras usted, el cliente, describen un tema en particular. Claro, él usa un poco de lenguaje corporal para indicar su interés, pero dice muy poco en general. A menudo, ventilar sus problemas permite que se calme por lo que el terapeuta le puede guiar suavemente hacia sus propias soluciones, que pueden haber estado allí todo el tiempo. Otros modelos de terapia son mucho más proactivo y centrado en la resolución de problemas, pero la escucha activa sigue siendo el punto de partida en el desarrollo de soluciones y estrategias que funcionen para usted.
Si usted puede encontrar un terapeuta que escucha bien y se inspira para resolver sus propios problemas, usted ha encontrado oro. Pero hay que tener en cuenta que incluso si esta es la forma primaria de su terapeuta de trabajo, es probable que sea menos eficaz durante períodos más activos de su enfermedad. Cuando un episodio afectivo se avecina o activo, o incluso disminuyendo, por lo general un buen terapeuta tiene que desempeñar un papel que es mucho más activo que simplemente escuchar.
asistente de bienestar
Uno de los factores más importantes para el éxito del tratamiento a largo plazo del trastorno bipolar es el continuidad de la atención - cuidadosamente planeado y el tratamiento que sea consistente con el tiempo ejecutado. Un terapeuta (o un trabajador social, un familiar o un amigo cercano) pueden mejorar la continuidad de la atención, ayudando a mantener un registro detallado de los medicamentos y terapias que tienen (y no tener) trabajado para usted en el pasado. Su asistente de bienestar también puede ayudar a suavizar la transición si cambia los médicos o terapeutas por lo que el nuevo proveedor de cuidado no se involucra en un proceso de ensayo y error que ya se ha hecho.
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servicio de referencia
Los terapeutas son personas que conocen las personas. Si el terapeuta no puede resolver su problema, es probable que tenga la información de contacto de alguien que pueda hacerlo. Él va a excavar a través de su escritorio y se le entregará una tarjeta de visita o voltear a través de su teléfono inteligente y anote el nombre y número de un especialista que necesita. “Enterrado en la deuda? Aquí está un consultor financiero que otros clientes comentan sobre!”“¿Necesita un trabajo? He aquí un coche de la carrera que sé.”“¿Necesita un descanso de la monotonía de la vida diaria? Aquí está la agencia de viajes que yo uso.”“No me puede pagar? Echa un vistazo a esta información sobre el seguro de salud subsidiado por el gobierno “.
Al tener un terapeuta no es una opción
No todo el mundo tiene acceso a un terapeuta o el dinero para pagar uno. Cuando un terapeuta no es una opción, es posible que tenga que depender más de las estrategias de autoayuda y su red de apoyo personal y grupos de apoyo formales. Libros, y en algunos casos los vídeos, puede traer al día sobre los fundamentos de diversos do-it-yourself terapias, incluyendo la terapia cognitiva conductual (TCC) y el entrenamiento de la mente. miembros de la familia, los amigos y los miembros del grupo de apoyo a los compañeros pueden llenar el papel como cajas de resonancia y solucionadores de problemas, ayudando a localizar soluciones y recursos para satisfacer sus necesidades.
Sea escéptico con los títulos de autoayuda en bookstores- muchos libros de autoayuda defienden ideas que no se han investigado en absoluto. Buscar recursos de buena reputación para obtener información. organizaciones nacionales, incluida la depresión y Bipolar Support Alliance (DBSA), la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), y el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), ofrecen información y recursos fiable. Estas organizaciones y su psiquiatra o médico de cabecera le puede guiar hacia los libros confiables y otros recursos para aprender acerca de los tratamientos bien investigados para intentar por su cuenta.