Ampliar su red bipolar a través de grupos de apoyo locales
Amigos y familiares han invertido mucho más en su bienestar que cualquier tercero, incluyendo su psiquiatra o terapeuta, pero otras personas que tienen trastorno bipolar pueden ser capaces de ofrecer mucho más en términos de empatía, comprensión, y las conexiones. grupos de apoyo bipolares pueden ofrecer las siguientes ventajas:
Video: Personajes bipolares.wmv
Camaradería con personas que comparten sus experiencias y emociones
Entendiendo que un trastorno del estado de ánimo no define quién eres
Motivación para seguir su plan de tratamiento
Video: Obligan a maestro a estar frente a un grupo, pese a sufrir bipolaridad y ansiedad
Oportunidad de redescubrir las fortalezas y el humor se pensó que perdió cuando se enferma
La información privilegiada en medicamentos, tratamientos y terapias
perspectivas de primera mano de los médicos y terapeutas locales
Información sobre sus derechos legales
Consejos sobre la educación y los IEP (Plan de Educación Individualizada) para los niños con trastorno bipolar
El acceso a los libros creíbles y videos sobre bipolar
Puede tocar a los recursos de un grupo de apoyo ofrece al unirse a uno. Organizaciones como la Alianza Depresión y Bipolar Support (DBSA) y la Alianza Nacional sobre grupos de apoyo patrocinador de Enfermedades Mentales (NAMI) en la mayoría de ciudades y muchas ciudades para ayudar a las personas con enfermedades mentales a encontrar apoyo y alentar la promoción. Para obtener información sobre los grupos de apoyo en su área, póngase en contacto con las siguientes organizaciones:
bipolar Reino Unido: Llame 020-7931-6480.
Iglesia: Muchas iglesias proporcionan lugares para grupos de apoyo, incluidos los afiliados a NAMI DBSA y reuniones.
Depresión y Bipolar Support Alliance: Llame 800-826-3632.
centros locales de salud mental: La mayoría de los estados y condados tienen grandes servicios de salud mental que se puede hacer referencia a grupos de apoyo en su área.
Mental Health America: Llame 800-969-6642.
MENTE: Introduzca su ubicación o código postal para encontrar un grupo de apoyo local.
Alianza Nacional de Enfermedades Mentales: Llame a 800-950-6264 o visite su sitio web para encontrar información de contacto para los afiliados locales de NAMI.
Su psiquiatra o terapeuta: Pregunte a su psiquiatra o terapeuta para obtener información sobre grupos de apoyo locales.
¿Qué se puede esperar cuando entras en su primera sesión de grupo de apoyo? Eso depende de la composición del grupo y de su organización. Algunos grupos son más estructurados que otros. Algunos invitar a expertos en el campo para dar a otros presentations- animan a los miembros a hablar de sus emociones y participar en el grupo de resolución de problemas. En general, se puede esperar que los miembros sean muy abierto, acogedor, y está dispuesto a prestar un oído comprensivo.
Cada grupo de apoyo tiene su propia química y dinámica, por lo que no se rinda si se siente fuera de lugar en la primera visita. Trate de unos pocos grupos hasta que encuentre uno que se sienta cómodo. Y si no te gusta los grupos de apoyo, está bien, también- no todo el mundo se siente cómodo en un grupo de apoyo.