Teniendo una baja autoestima por la piel del cuello
El primer paso en la mejora de su autoestima es prestar atención a cómo usted se trata. Siga estos consejos para poder familiarizarse con su propia imagen:
Sea consciente de asignar una etiqueta a sí mismo negativo o condenatoria.
Negarse a aceptar este tipo de etiquetas.
Determinar con precisión exactamente lo que está disgustado acerca. Identificar qué enfoque de sí mismo precisa, su comportamiento o experiencia es el objetivo de su insatisfacción.
Justa y precisa que evaluar comportamiento particular, pensamiento u otro aspecto de su ser. Trata de ser objetivo.
Ver el área identificada de desagrado como sólo una de las muchas partes de su ser entero.
Aceptarse a sí mismo como un individuo complejo que en esta ocasión y en esta respeto específica ha estado a la altura de sus ideales.
Considere las posibles vías de mejora.
Haga un plan de acción.