¿Cómo afecta la familia de autoestima

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Experiencias que tuvo cuando estaba creciendo, y tal vez sus relaciones actuales con los miembros de la familia, todo un impacto en su autoestima. Cuando eras un niño, que estaban abiertas a todo lo que pasó, y su mente estaba muy impresionables. Usted no tiene control sobre la mayor parte de lo que ha oído, visto y experimentado en su vida.

Imagínese que usted está observando lo que sucedió en el pasado. ¿Qué comportamiento amoroso experimentó? La cantidad de atención tipo obtuvo? ¿Cuándo se le alabó por lo que hizo bien? ¿A quién le dan afecto de?

Cuando los padres aprecian sus hijos y guiarlos hacia sus puntos fuertes, sus hijos de forma natural a desarrollar una sana autoestima y la confianza. Lo que ayudó en esta dirección?

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Por otra parte, ciertas experiencias en la familia puede conducir a una baja autoestima. Mediante la comparación de los dos, se puede ver qué experiencias has tenido que han llevado a su sentido de autoestima en la actualidad.

Éstas son algunas de las experiencias familiares que llevan a una autoestima saludable:

• Recibir besos y abrazos

• Que le hablaran de una manera educada

• Ser escuchado

• siendo elogiado

• Siendo dado expectativas altas y alcanzables

• Siendo dicho que el esfuerzo con el tiempo produce resultados, por lo que se aceptan los obstáculos

• Se le dijo que el fallo pasa a todos, por lo que se aceptan decepciones

• Siendo valorado por lo que eres

• Recibir atención y cuidado

Las siguientes experiencias de la familia, por el contrario, conducen a una baja autoestima:

Siendo severamente disciplinado

Piense en sus experiencias ahora. Es probable que vea que las experiencias típicamente, pero no siempre, pueden ser clasificados como positivos o negativos, y dependiendo de qué eran, ya sea que desarrollaron un sentido sano o baja de autoestima. De cualquier manera, este sentimiento se puede trasladar a la edad adulta, lo que lleva a una opinión de sí mismo como un éxito o un fracaso.

Mira las balas anteriores de cómo las experiencias de su familia puede crear ya sea una sana autoestima o baja autoestima, y ​​en su cuaderno, escribe en una sola página todas las cosas que uno recuerda que se hicieron en su familia que le ayudó a desarrollar sana autoestima. A continuación, escriba en una sola página todas las cosas que uno recuerda que condujo a una baja autoestima. ¿Qué lista es más larga? Anote qué experiencias tuvieron el mayor impacto.

Piense en sus padres o las personas que le plantearon. ¿Cuáles fueron sus dichos favoritos? ¿Qué cosas te han dicho una y otra vez en relación con los acontecimientos cotidianos? En su cuaderno, anote el idioma de su infancia para identificar las creencias que fueron comunicadas a usted.

Ahora, no caiga en la trampa de culpar a sus padres u otras personas de su pasado. Si encuentra defectos en los demás en lugar de asumir la responsabilidad de su propia vida, tendrá que esperar para que otros puedan cambiar. ¡Eso no va a suceder! El cambio debe venir de dentro de ti, y te mostrará cómo hacer estos cambios a lo largo de este libro.