¿Cómo desarrollar el poder de mejorar su autoestima

Usted ha decidido tomar el toro por los cuernos y hacer realidad los cambios necesarios para transformar su vida. Uno se da cuenta de que tiene que cambiar. Se puede ver que su vida mejorará dramáticamente si usted hace los cambios necesarios.

Entonces, ¿cómo sucede con mayor eficacia el cambio? Hay cuatro etapas de cambio que le ayudarán a hacer la transición a tener una mayor autoestima. Ellos siguen una tras otra, aunque a veces se superponen.

Reconociendo que es necesario cambiar

En esta primera etapa de cambio, aún no se ha formado su nueva identidad. La creación de una nueva identidad puede ser muy alarmante porque aunque usted acepta y admite que es necesario cambiar, estás en el proceso de disipar su antigua identidad. A pesar de que usted sabe que no está trabajando para usted, que tiene una baja autoestima es cómodo y hacer los cambios necesarios sigue siendo incómodo.

Estos son algunos consejos para conseguir a través de esta etapa:

• Darse cuenta de que es el momento de dar este importante paso en su vida. Estar dispuesto a hacer lo que sea necesario para aumentar su autoestima.

• En lugar de estar preocupado por lo que va a tener lugar en el futuro, se centran en lo que está ocurriendo en el momento presente.

• Date permiso para llorar la muerte de su antiguo yo. La experiencia de estos sentimientos- continuación, les permiten desvanecen. Al mismo tiempo, reconoce que es el momento para crear su nuevo auto.

Imaginando ser diferente

En la segunda etapa, se empieza a concentrarse en su nueva personalidad. A visualizar y sentir lo que se siente al comenzar a sentir y actuar como si usted tiene más sana autoestima. Puede verse a sí mismo el desarrollo de las características de esta nueva personalidad.

Es posible que sienta la necesidad de hacer cambios con su cuerpo o en el hogar, tales como la compra de ropa nueva o pintar una habitación. Esto es perfectamente natural, así que adelante y hacerlo!

Hay varias maneras de utilizar su imaginación para visualizar la persona que deseas ser:

Daydream sobre cómo se sentirá cuando su autoestima está completamente desarrollado y que puede lograr fácilmente lo que quiere y vivir su vida plenamente.

Tomando acción

Después de visualizar lo que se necesita para tener un mayor sentido de autoestima, ya está listo para entrar en la siguiente etapa, que se está llevando a aquellas acciones que se llevan en esa dirección. Comenzar con pequeños pasos primeros. Tenga en cuenta que es posible tratar de tropezar, y las cosas no puede ir sin problemas al principio. Pero se dan cuenta que esto es normal. Usted debe ser persistente y seguir tomando medidas para aumentar su autoestima.

Video: 7 Sencillos Pasos para Mejorar Tu Autoestima y Tu Vida #89

Algunas cosas que pueden ayudar a tener éxito en esta etapa son los siguientes:

• Continuar para visualizar y soñar con el fin de mantenerse en contacto con quien te estás convirtiendo. Pasar el tiempo por sí mismo a pensar en los beneficios de tener más sana autoestima.

• Cree que va a cometer errores y no será perfecta en todo momento. Pero eliminar esos pensamientos en su mente que usted es un fracaso y no estaban destinados a mejorar su sentido de autoestima y reemplazarlos con la confianza de que estás en el camino correcto.

• Seguir trabajando en él. Se necesita tiempo y esfuerzo para hacer estos cambios. Si una técnica no funciona bien para usted, pruebe otra. Mantenga ser persistente y determinado. Con el tiempo, usted encontrará lo que funciona mejor para usted.

El mantenimiento de su nueva identidad

Con el tiempo y con la práctica, usted encontrará que tiene más sana autoestima es fácil. De hecho, descubrirá que se siente natural. Se le han perfeccionado las técnicas que presentamos, y ser seguro de sí mismo va a parecer simple y cómodo.

Las siguientes estrategias pueden ayudar a sostener esta etapa:

• Tómese el tiempo para sentir gratitud por hacer los cambios necesarios.

• Felicítese profunda y tomar el placer de haber hecho esta transición. Date un tratamiento especial, como por ejemplo ir a un juego o tomar unas vacaciones que tanto necesita.

• Hay una posibilidad de que usted va a estar recaída en el que la persona que eras antes, con una baja autoestima. Si esto sucede, pensar en lo que pasó y por qué hizo lo que hizo, y luego darle la vuelta tan pronto como pueda. Incluso si usted tiene que parar lo que está haciendo mediados de acción o parar en mitad de la frase cuando se habla con alguien, hacerlo!

Video: Guía práctica para mejorar la autoestima - Walter Riso

Incluso si es un poco de miedo, es el momento para un cambio! Cada vez más fuerte y más seguro de sí mismo es algo que se puede dominar. Usted es capaz de vivir su vida de una forma totalmente nueva y re-crearse a si mismo. Usted puede empujar a través y aprender a pensar de una manera diferente de ver la grandeza en sí mismo.

Usted puede aprender a apreciar sus talentos, habilidades y capacidades. Usted puede encontrar a esa persona con más sana autoestima dentro de ti mismo, no importa quién eres o dónde empezó.