Buscando en hábitos de wiccanos eficaces
Wiccans que tienen éxito y efectiva, tanto en su vida espiritual y en general, tienden a tener algunas habilidades de afrontamiento y estilos de vida en común. Estas prácticas y caminos están lejos de ser raros o excéntricos - acaba muchas veces se pierde en medio de la prisa de los negocios todos los días.
Toma de tierra
Puesta a tierra de potencia o el poder de toma de tierra medios para conectar la energía personal con la Tierra. En momentos de estrés o ansiedad, puesta a tierra es una manera de liberar el exceso de energía a partir de sí mismo. A veces, cuando se necesita energía, conexión a tierra le permite sacar, de la tierra, ofreciendo una fuente de energía que puede fluir a través de ti sin agotar sus propios recursos.
Video: WICCA: LA VIEJA RELIGIÓN / HISTORIA Y SECRETOS DE LA MAGIA
Para conectarse a tierra y liberar energía, sentarse en una posición cómoda y aplanar las palmas de las manos sobre el suelo o piso, o acostarse, colocar su cuerpo en el suelo. Tome tres respiraciones profundas. Visualizar (imagen en tu mente) la energía que fluye a través de sus manos o su cuerpo y dentro la tierra. Si se necesita energía, visualice la energía que fluye hacia arriba de la Tierra y en su cuerpo. Mantener la visualización hasta que se empieza a sentir el resultado deseado.
Un método alternativo es para sentarse o estar de pie e imaginar el exceso de energía que fluye por la columna vertebral y profundamente en la tierra. Algunas personas se imaginan a sí mismos como un árbol con raíces que se hunden en la tierra. Si se necesita energía, imaginar la energía que fluye de la tierra y viajar hasta la columna vertebral.
Centrado
Después de haber conectado a tierra el exceso de energía, es posible que desee centrar su propia energía o potencia.
Su centro físico es su centro de gravedad, su lugar de equilibrio, donde su peso se distribuye por igual. Se suele oscilar entre el esternón y el ombligo, a pesar de que para las mujeres puede ser inferior. También tiene un centro de energía, la fuente de toda su energía personal. Es probablemente en la misma zona que el centro físico. Si no sabe dónde está su centro se encuentra, trate de imaginarse algo que realmente amas (su perro o gato, una pieza de música, y así sucesivamente). Al plantear que, satisfecha de sí misma, sereno, cálido sentimiento de amor, trate de identificar su fuente en su cuerpo. Esa es su centro.
A centrar usted mismo, relaja su cuerpo en una posición cómoda (la misma posición que utilizó para la conexión a tierra trabajar), y luego descansar su conciencia mental, emocional y física en ese lugar en su cuerpo.
Video: ₩ICCA - MENTIME
blindaje
blindaje es una técnica para protegerse de la energía negativa, contraproducente, ozono, o incluso peligroso. La protección es un proceso sencillo.
Video: frases y sabiduría wicca
En su mente, crear una burbuja transparente o esfera de energía o la luz alrededor de su cuerpo. Se mueve con usted y le protege. En lugar de una burbuja, también puede construir, en su mente, un escudo de energía o la luz en capas sobre su piel. Con la práctica, puede llegar a ser capaz de proteger a su coche, su cama, o todo su espacio de vida.
Visualizante
Visualización es la capacidad de experimentar algo en la mente, en lugar de en la realidad física. Si usted puede visualizar, se puede formar una imagen mental completa de una persona, lugar, objeto o evento. La visualización le permite ver, oír, tocar y probar en su mente. La mayoría de las personas pueden experimentar los sentidos en su visualización sueños- le permite hacer mientras estás despierto.
Visualizar algo en el mundo no físico hace que sea mucho más fáciles de lograr en el mundo físico. Por ejemplo, si se puede visualizar como el autor de una novela de éxito, que son más propensos a lograr ese objetivo en el mundo físico.
Para hacerse una idea acerca de cómo visualizar, siga estos pasos:
- Recuerda un momento cuando eras muy feliz o contenido.
- Cierra los ojos y respira profundamente.
- Imagínese a sí mismo de vuelta en esa escena en el pasado. Trate de recordar vívidamente el evento (si es posible, realizar todos sus sentidos: la vista, el olfato, el oído, el gusto y la sensibilidad).
- Trate de practicar la visualización durante el tiempo justo antes o justo después del sueño. Estos tiempos ofrecen una mayor interacción con la mente inconsciente.
Video: Wicca
Meditar
La meditación es una técnica para desactivar la charla mundana de la mente y alcanzar la contemplación profunda o relajación profunda. La meditación se informa que tiene muchos efectos positivos en la mente y el cuerpo (reducir el estrés, bajar la presión arterial, y el alivio del dolor). Algunas personas meditan sólo por los beneficios de salud o como un medio de relajación. Otras personas incorporan la meditación en su práctica espiritual y lo utilizan como una forma de obtener una visión o en comunión con la Deidad.
Para Wiccans, la meditación es una manera de despejar la mente y prepararse para el ritual, la magia o la adivinación.
Los dos tipos básicos de la meditación:
- meditación de concentración se centra la mente en una sola imagen, sonido, objeto, el mantra (un repetido, por lo general sagrada, palabra o frase), o la propia respiración del cuerpo.
- consciente de la meditación no se centra en un solo propósito-el objetivo es mantenerse al tanto de todos los pensamientos, sentimientos, sonidos e imágenes que pasan a través de la mente. Una persona que entrena su mente a notar cada percepción o pensamiento que pasa sin detenerse en cualquiera de ellos.
El siguiente es un simple meditación de concentración:
1. Siéntese o acuéstese en una posición cómoda con los ojos cerrados. Si es conveniente, el cambio en la ropa cómoda, suelta y se quite las joyas restrictiva o anteojos.
2. Concéntrese en la sensación de cada respiración a medida que se mueve dentro y fuera de su cuerpo. Una alternativa es centrar su atención en la repetición de una palabra, sonido, frase u oración, hacer esto en silencio o susurrando.
3. Cada vez que su atención se dispersa (que se produce de forma natural), redirigir suavemente hacia atrás, sin juzgarse a sí mismo.
Relajante
Ansiedad obstruye el flujo de energía. El estrés y la ansiedad tener efectos devastadores en la salud física, emocional y mental, y que erosionan la calidad de vida. El estrés se ha relacionado con todas las principales causas de muerte, tales como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, los accidentes y el suicidio.
La mejor estrategia para hacer frente a la ansiedad y el estrés es elegir un método y un palo con ella. Practicar la relajación durante media hora todos los días.
Para Wiccans, la relajación puede ser parte de la preparación para el ritual. Relajación enfoque ayudas y la concentración.
Un ejercicio común es respirar profundamente, y se centran en relajar y cada uno de los grupos de músculos en el cuerpo, uno a la vez (las manos, y luego los brazos, y luego los hombros, y así sucesivamente).
El ejercicio
La buena salud mejora la calidad de vida, incluyendo la vida espiritual. ritual gratificante, sobre todo la magia efectiva, requiere resistencia y concentración. Una práctica espiritual plena es más fácil de alcanzar para alguien con buena salud, física y emocionalmente. El ejercicio aeróbico regular beneficia el cuerpo, así como ayudar a reducir el estrés y proteger contra la depresión y otros trastornos mentales y emocionales. necesidades y capacidades de ejercicio de todos son diferentes. Pregúntele a su médico para desarrollar el mejor plan para usted, basado en su edad, nivel de condición física, estilo de vida, medicamentos, equipos disponibles, y así sucesivamente.
Viviendo bien
Muchas personas regularmente no reciben suficiente sueño, y ponerse al día en los fines de semana no funciona. La falta de sueño disminuye el funcionamiento físico y mental. La falta de sueño reduce la productividad, debilita la concentración, deteriora la memoria, y representa una amenaza para la conducción segura.
Nadie puede funcionar en los niveles máximos físicos, emocionales y mentales sin una nutrición adecuada: los alimentos correctos en las cantidades adecuadas, así como un montón de agua. Ese es el objetivo, pero pocas personas incluso llegar cerca. Sin suficientes vitaminas, minerales, proteínas, fibra, fitoquímicos (a partir de frutas y verduras), y el agua, nadie puede vivir hasta su potencial.
Servicio
Muchos de sus seguidores que se encuentran al servicio de la comunidad en general promueve su propio desarrollo, aumenta la fuerza interior y la potenciación, ancla su práctica espiritual, y proporciona un profundo sentimiento de satisfacción.
En general, los wiccanos creen que todos los seres vivos provienen y son una parte de la energía divina, y lo Divino está dentro de cada uno. Todo está interconectado. Toda la naturaleza es un círculo intacto o en la web de la energía, que se manifiesta a partir de la Deidad. Cualquier acción dentro de la red de la vida afecta a todo lo demás. Para Wiccans, el concepto de comunidad abarca la totalidad del mundo natural, incluyendo a las personas y los animales. Todas las personas son iguales en la red de la vida. Hacer daño a cualquier cosa, incluso por negligencia o apatía, viola la ética de Wicca. Toda la energía que una persona envía al mundo en última instancia, se volvió a él o ella con tres veces la intensidad.
Los siguientes son ejemplos de servicio Wicca, basado en creencias compartidas:
- La preservación de la Tierra y sus recursos
- La protección de los animales
- Poner fin a la pobreza
- Garantizar la igualdad de las personas de ambos sexos y de todas las razas y grupos étnicos
- Ayudando a sostener las culturas indígenas
- La promoción de la resolución de conflictos
- La defensa de la educación
- Apoyo a las artes
- Trabajando por la libertad legal de la religión y la igual protección de la artesanía
riendo
Todas las personas buscan placer- Es una unidad común que nos recuerda nuestra interconexión. Los seres humanos desean y responden al placer, el juego y la risa. La risa es terapéutico, la liberación de endorfinas (sustancias químicas en el cerebro) que crean una sensación de bienestar. La risa también puede estimular el sistema inmunológico, el estado de ánimo, mejorar el funcionamiento del cerebro, la presión arterial y reducir el estrés.
Una necesidad para la risa es parte de la forma en que los seres humanos han evolucionado, y las personas son manifestaciones de la Deidad. La alegría, la risa, la alegría y la dicha son expresiones de la fuerza de la vida. Wicca no es una religión del sacrificio, la abnegación, y la represión de las emociones. Es un camino espiritual de celebración y satisfacción.