Componentes de la buena postura canto: cabeza y el balance de hombro

Parte de una excelente postura de un cantante es una cabeza que está bien equilibrada sobre los hombros. Usar la idea de que puede alargar la columna vertebral a través del cuello para arriba en la cabeza para que los saldos de la cabeza en la parte superior de la columna vertebral. Piense en las muñecas bobble-cabeza que se sientan en el salpicadero del coche: El cuerpo de las muñecas doesn&rsquo-t movimiento, pero las sacudidas de la cabeza alrededor. Usted quiere que su cabeza equilibrada que fácilmente en la parte superior de la columna vertebral.

Para sentir el peso de su cabeza, permitirle mantener la cabeza se siente pesado, como si se encuentra justo en sus hombros. Este peso y doesn presión&rsquo-t sentirse bien después de un tiempo, por lo que desea sentir una apertura y elevación de la cabeza que viene desde el interior del cuerpo.

Tratando de empujar hacia arriba la cabeza sólo provoca tensión en el cuello. Su cabeza pesa casi lo mismo que una bola de bolos - se&rsquo-s bastante pesado, por lo que necesita un poco de ayuda para mantenerse.

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Puede visualizar su cabeza equilibrada en la parte superior de la columna vertebral. Lo contrario de esta sensación o visual es la cabeza hundimiento o presionando hacia abajo en la parte superior de la columna vertebral.

Para mantener la cabeza en equilibrio sobre su cuerpo, usted quiere que sus hombros estén equilibrados. Sus hombros se sientan en la parte superior de la caja torácica, y su posición y el equilibrio son importantes. Mueva los hombros hacia delante para sentir cómo se estira y curvas de la espalda y el pecho se derrumba.

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A continuación, gire los hombros hacia atrás para sentir cómo se empuja el pecho hacia adelante. La posición correcta de los hombros no es ni hacia adelante ni hacia atrás, y presionando arriba ni abajo-se&rsquo-s un buen equilibrio.

Al mover los hombros, también se puede sentir sus omóplatos en movimiento. Si aprieta los omóplatos, se siente la tensión en la caja torácica. Para una buena alineación, desea que sus omóplatos abierto y liberado a través de su Back-desea que los omóplatos para liberar a la baja mientras inhala.

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Para equilibrar los hombros, también quiere sentir la conexión entre los brazos y el pecho. Pensar en la conexión entre los brazos y los hombros, y la forma de los hombros se sientan en la parte superior de la caja torácica.