Cómo cantantes liberar la tensión en la parte superior del cuerpo
Video: Cómo Relajar Nudos Crónicos De Tensión En La Espalda Con Automasaje
cantantes inteligentes liberar la tensión en la parte superior del cuerpo para permitir un sonido más abierto y una respiración más fácil. Para liberar cualquier tensión en los brazos y las manos mientras cantan, también se quiere comprobar en las zonas aledañas a los brazos y las manos.
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Pecho: Compruebe la posición de su pecho para asegurarse de que se&rsquo-s abierta y levantada, no empujado hacia arriba.
Espalda: Con el pecho en la posición correcta, observe la posición de sus hombros. Usted quiere que sus hombros se centraron, ni demasiado hacia delante ni demasiado hacia atrás.
Brazos: Apriete los brazos y darse cuenta de lo que se siente. Cuando los brazos están apretados, se siente apretado en su espalda y tal vez sobre el pecho. Liberar la tensión en sus brazos y reconocen que se sienten como si estuvieran abiertos.
codos: Es posible que haya descubierto que cuando los codos están apretados, las hojas de su espalda y los hombros son muy apretado. Todos los músculos están conectados y tienen una relación equilibrada para apoyar el cuerpo.
Los codos también pueden sentir que tienen un resorte en ellos. Los codos y su cuerpo deben tener distancia entre ellos- usted don&rsquo-t quiere que sus codos para presionar contra su cuerpo o empujan hacia fuera de su cuerpo.
Manos: El mismo comunicado de tensión puede aplicar a sus manos. Si aprieta sus manos y muñecas, se puede sentir la tensión mover todo el camino hasta sus brazos y en la espalda y el pecho. Al soltar la tensión en sus manos, se puede sentir como si ellos aren&rsquo-t tan pesado como estaban cuando se tensó los músculos de las manos.