En respuesta reactiva y proactiva con el trastorno bipolar
Los episodios de estado de ánimo pueden sorprender a usted con el silencio de una tristeza melancólica o los indicios furtivos de entusiasmo. Tal vez se siente un poco menos cansado un día, un poco más enérgico. Eso es normal. Usted calcula que no es nada de qué preocuparse. Después de todo, usted tiene todo el derecho a disfrutar de su vida, y que está deseando que llegue el fin de semana - TGIF! Después del trabajo, se dirige a abrevadero de Wilma para una noche de alboroto con sus viejos amigos de la universidad.
Llegue a casa un poco tarde - en realidad, la madrugada del sábado - y ni siquiera estás cansado. Se recuesta en la cama durante dos horas, reproducir la emoción de la noche en el interior de los párpados. Finalmente logran que se quede dormido, esperando a dormir hasta el mediodía, pero se despierta muy temprano, muchas ganas de ir. ¿Por qué dormir cuando smorgasbord de la vida te llama a su fiesta?
Que requiere menos sueño y más estimulación, que la carrera a través de cada día de la semana. Al terminar la semana, pedal al metal, estás highballing abajo de la carretera de hipomanía, y que ni siquiera sabe cómo ha llegado hasta allí. ¿Ahora que?
Reaccionando: extinción de las llamas
Envuelto por una manía o depresión, se enfrenta a opciones limitadas. Si no representan una amenaza para sí mismo o para otros, puede optar por esperar a que pase la tormenta y la esperanza de las corrientes furiosas desaparecen. Pero si su comportamiento se vuelve insoportable o peligroso - si tiene suicidas o delirantes - pensamientos o se vuelve cada vez más beligerante, por ejemplo - usted o alguien en su nombre lo desea, puede solicitar la intervención médica en una o más de las siguientes formas:
Hospitalización: La seguridad y retiro que ofrece la hospitalización es una buena opción cuando usted representa una amenaza para sí mismo o los demás, a pesar de que no se puede pensar así en el momento.
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terapia ambulatoria intensiva: Un programa ambulatorio estructurado le permite centrarse en su recuperación durante el día y volver a casa por la noche.
Medicación: Es posible que necesite un medicamento para levantar la depresión o sofocar la manía.
Durante un episodio de estado de ánimo, es posible que tenga que hacer algunos cambios inmediatos, tales como tomar tiempo libre del trabajo y delegar responsabilidades en el hogar, especialmente si usted está hospitalizado. Pero incluso si usted decide utilizar los recursos de consulta externa, se da tiempo lejos de responsabilidades inmediatas al menos hasta que el medicamento hace efecto y recuperar una base sólida. Tenga en cuenta que las opciones de tratamiento no farmacológicos, como la autoayuda y psicoterapia puede ser duro para ponerse en marcha y no trabajar tan rápido como la medicación durante los episodios activos. Esos tipos de intervención son a menudo más adecuado para la recuperación a largo plazo.
Video: Proactivo vs Reactivo
La prevención de futuros ataques de asma
¿Cómo responde usted a su diagnóstico y cómo ambiciosa que persigue el tratamiento tiene un efecto enorme en su resultado. Si negar que tiene un problema, pierde la esperanza, o tratar de automedicarse con alcohol y otras sustancias, trastorno de la gana. Si descubre que el medicamento correcto, adquirir algunas habilidades de afrontamiento, frente a sus demonios ocultos a través de la terapia, y mantener la vigilancia, usted prevalece.
Una de las mejores maneras de hacer fracasar un episodio de estado de ánimo es permanecer atento a signos de depresión o manía inminente y consultar a su médico o terapeuta si observa cualquier signo de alarma. Un ajuste de la medicación o alguna ayuda para tratar eficazmente con una situación que está actualmente haciendo hincapié en que fuera puede ser todo lo que necesita para evitar un colapso mayor.