Reglas para la clase de artes marciales

Para tener éxito como artista marcial, usted tiene que comprometerse a aprender. Pero a veces, los malos hábitos pueden evitar que usted consiga lo máximo que pueda de sus instructores, sus compañeros de estudios, y su escuela. Siguiendo estas pautas, se puede aprender artes marciales a la medida de su capacidad.

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Escuchar más de lo que habla

Con demasiada frecuencia, el sonido de su propia voz puede ahogar lo que el maestro (o un compañero de estudios) está diciendo. Escuchar lo que dice el profesor. Piénsalo. Sólo si todavía no entiende debe preguntar. Sólo recuerde que pedir en el momento y lugar adecuados. En muchas clases de artes marciales tradicionales, interrumpiendo la clase con el fin de hacer preguntas, no se considera apropiado. En su lugar, guardar sus preguntas para antes o después de clase.

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Mira y aprende

Además de escuchar lo que dice el profesor, ver lo que el maestro está haciendo. Tratar de imitar la forma en que el maestro realiza técnicas. Muchas preguntas pueden ser respondidas y problemas resueltos si los estudiantes podrían hacer simplemente lo que el maestro (y los estudiantes de nivel superior) están haciendo.

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Mira los otros estudiantes también. A menudo, especialmente en el caso de comportamiento y etiqueta, que le puede enseñar sin siquiera saber que te están enseñando. Imitan lo que los estudiantes mayores llevan a cabo (a menos que el instructor hace que el estudiante mayor hacer 50 flexiones de brazos para ello). Si todo el mundo se levanta y se inclina la cabeza cuando el instructor camina en la habitación, probablemente debería hacer lo mismo, aunque nadie ha dicho que lo haga.

Por último, ver a sí mismo. Mira lo que está haciendo y cuando lo haces. (Para ello, un espejo o videocámara es esencial.) A medida que realiza técnicas, asegúrese de que usted les está llenando correctamente para que sus pies están en el lugar correcto y que su cuerpo está equilibrado correctamente.

Visualizar

La visualización creativa puede conducir al éxito de artes marciales. Imagínese la realización de su forma perfectamente. Imagínese anotando puntos limpios en contra de su compañero de entrenamiento. Antes de la clase, tome un momento para despejar la mente y luego pensar en tener una práctica perfecta. Después de la clase, relajarse y tomar un momento para repasar lo que has hecho y pensar en cómo se puede mejorar el rendimiento de la próxima vez.

aceptar las críticas

Si usted está realizando sus técnicas de forma incorrecta, lo que necesita saber ella. El instructor no le está haciendo ningún favor con vistas a una mala técnica sólo porque eres una buena persona. No corregir su rendimiento puede ser peligroso, que le da la confianza de que está haciendo las técnicas de una manera efectiva, cuando en realidad no lo son. Realización de técnicas incorrectamente también puede causar daño a su cuerpo por sobrecarga de las articulaciones o causar esguinces y torceduras. Así que cuando usted piensa que su instructor no sabría elogio si viniera y se golpeó la alza la cabeza, sólo recuerda que cuando estás frente a un par de punks de la calle, se le alegra que era difícil para ti.

Práctica práctica práctica

No se puede dominar técnicas de artes marciales sin practicar. A veces, sin embargo, no se dan cuenta hasta qué punto la práctica las técnicas requieren. La mayoría de los instructores de acuerdo en que, aunque se puede conseguir la sensación de una técnica bastante rápido y puede incluso llevar a cabo bastante bien después de unas pocas docenas de repeticiones, no es en realidad dominar una técnica hasta que se haya hecho correctamente al menos dos o tres mil tiempos, probablemente más. Eso es muchas, muchas patadas. Por lo tanto, no se sienten frustrados si todavía está teniendo problemas para hacer una patada lateral si sólo ha estado intentando durante tres meses. Tiene varios meses más para ir.

Respetarse a sí mismo (y otros)

Las artes marciales no les importa lo que haces fuera de la sala de entrenamiento. Por lo tanto, no importa si eres un neurocirujano muy respetado recientemente nominado para un Premio Nobel de la Paz. El chorrito de secundaria que es el cinturón de alto nivel todavía más de lo que sabe hacer-la respeta por ello. Además, respetarse a sí mismo y sus habilidades, no importa lo que son. Puede mostrar mejor este respecto por estar siempre atento a su instructor y sus compañeros de estudios e intentando su más duro en cada sesión de entrenamiento.

Recuerde que la persistencia es mejor que el talento

No importa qué tan inepto que eres, si usted siempre está tratando, puede hacerlo mejor que los estudiantes con más talento que nunca tratan. La persistencia es en el centro de aprendizaje de las artes marciales. No importa cuántas veces usted falla, debe levantarse y seguir intentando. Sus compañeros le respetan por ello, y que se respeten a sí mismo, también. Aún mejor, descubrirá cómo dominar las técnicas y lograr sus objetivos, simplemente, al persistir.

Persistiendo se hace más fácil si también hace algo de la fijación de objetivos. Usted tiene que saber lo que quiere con el fin de seguir tratando de conseguirlo. Establecer algunos objetivos de artes marciales a largo plazo, como ganar un cinturón negro o competir por un título nacional y algunos de los objetivos a corto plazo, tales como la mejora de la velocidad de patear.

Reconocer su error

¿Quién de nosotros no ha disfrutado el espectáculo de ver a un idiota arrogante obtener su merecido? Es muy divertido para ver el poderoso caída. Sólo recuerde, sin embargo, que es posible que la próxima vez. Incluso los mejores artistas marciales se caen, se olvidan de sus formas, y perder partidos de sparring para correas inferiores. Al permanecer humilde, estos pequeños contratiempos no se conviertan en grandes humillaciones. La humildad también es necesario aprender. Si usted piensa que lo sabe todo, nunca se puede descubrir nada nuevo. Un buen artista marcial sabe que siempre hay mucho que descubrir.

cultivar la paciencia

Para llegar a ser un artista marcial realmente logrado, junto con la práctica de sus técnicas de miles de veces y persistir en la cara del fracaso, hay que cultivar la paciencia. Cada artista marcial puede describir mesetas en su formación. Es posible que tenga mesetas, también. No importa cuánto se esfuerce, que no se puede dominar y ejecutar ese golpe, que no se puede tirar de que uno de los socios, y que no se puede perder esos cinco libras. Necesitas ser paciente. No se puede lograr una noche a la mañana cinturón negro (y ¿qué significa realmente si lo hizo?). A través de la paciencia, se puede lograr sus objetivos de artes marciales. Recuérdese que de vez en cuando.

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Que te diviertas

Los artistas marciales tienden a hablar de artes marciales en tonos graves, solemnes. Y el aprendizaje de las habilidades que pueden mutilar otras personas es realmente grave. El descubrimiento de cómo defenderse a sí mismo es una gran responsabilidad. Sin embargo, no hay que olvidar que las artes marciales son también una gran cantidad de diversión!