2 formas de modelado del hueso se produce durante toda la vida: la hipertrofia y atrofia

Video: Atrofia e Hipertrofia

la remodelación ósea se produce durante toda la vida de dos maneras: hipertrofia (Crecimiento) o atrofia (contracción). Entender la diferencia entre los dos que permite reconocer los efectos que la actividad física tiene sobre su sistema de apoyo y la salud general a medida que envejece.

desarrollo de los huesos en los primeros años

Durante los primeros años, cuando los niños caminar, correr, y de otra función en sus actividades diarias, los huesos están continuamente osificante (Endurecimiento y cada vez más densa) y satisfacer las demandas del sistema estructural. hipertrofia ósea se produce en respuesta a esta actividad durante estos años.

A pesar de la osificación que se está produciendo, los adolescentes todavía poseen puntos de vulnerabilidad dentro de estas estructuras.

Problemas con la placa de crecimiento: Los epifisaria (o crecimiento) placas son especialmente vulnerables al uso excesivo. compresión significativa y el corte de la placa de crecimiento pueden retrasar el crecimiento del hueso y tienen un impacto duradero en el desarrollo general del hueso. Cizallamiento se produce normalmente cuando los músculos ejercen fuerza sobre el hueso durante la actividad, mientras compresión es generalmente el resultado de caminar, correr y saltar.
Con moderación, estas actividades son normales y sana, de hecho, son necesarios para el desarrollo normal de los huesos. Pero cuando avanzan demasiado rápido o se dedican al extremo, pueden producirse efectos negativos.
La enfermedad de Osgood-Schlatter y otras dificultades con la apófisis: En los adolescentes, lesión ósea a menudo gira en torno a las habilidades desproporcionados, o desequilibradas, del sistema muscular en comparación con el sistema esquelético. A través de la adolescencia, un importante crecimiento y desarrollo ocurren dentro del sistema muscular, y las influencias hormonales adicionales impulsarán aún más el desarrollo muscular de tal manera que los músculos comiencen a hacer demandas que los huesos no están muy dispuestos a acomodar.
Como los músculos tiran cada vez más difícil en los huesos, el modelado se produce tan rápidamente que apofisitis (La inflamación de la apófisis, la sección elevada donde los tendones y / o los músculos se insertan en el hueso) se produce, lo que puede ser bastante doloroso.
El sitio más común de apofisitis es donde las inserciones de tendón rotuliano en la tuberosidad de la tibia. El aumento de la tensión que tanto hueso y lugar el crecimiento muscular en este sitio pueden causar sensibilidad donde se une el tendón. Esta condición se conoce comúnmente como la enfermedad de Osgood-Schlatter. En otros casos, el aumento de la tensión creada por los músculos hace que las placas de crecimiento a cambiar, lo que resulta en un retraso del crecimiento.

Muchas cuestiones como apofisitis se complican por encima de la actividad en los adolescentes. La solución, sin embargo, no es evitar la actividad-, de hecho, el fomento de la actividad física regular es de suma importancia. La clave es reconocer signos de uso excesivo y asegurarse de que los niños progresan en la actividad de una forma que permite su cuerpo para adaptarse a las tensiones que van a incurrir.

Inevitablemente, muchos adolescentes experimentan complicaciones debido al crecimiento y la actividad. En casi todos los casos, el malestar desaparece con el tiempo que el cuerpo es capaz de acomodar mejor las fuerzas y los huesos se adaptan adecuadamente.

Los cambios en los huesos a lo largo de la edad adulta

En la edad adulta, los huesos se han vuelto completamente osificado, o endurecido, y el riesgo de lesiones en los cartílagos de crecimiento debido al uso excesivo ya no es un problema. Sin embargo, a pesar de que el crecimiento longitudinal no se produce en la edad adulta, el crecimiento circunferencial continúa desde hace bastante tiempo y por lo general es dictada por la función.

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Es por eso que es tan importante hacer ejercicio regularmente y ser activo. Cuanto más activo sea, los más densos huesos se vuelven. Debido a que los huesos están en constante acomodando su entorno, cambian - ya sea cada vez más fuerte o más débil - para satisfacer las demandas que las fuerzas puestas en ellos.