¿Cuál es metabólica acondicionado?
Video: Convergencia de las rutas metabólicas
acondicionamiento metabólico es simplemente un estrés cardiovascular elevado, más moderados a los esfuerzos de resistencia pesadas. Es decir, el acondicionamiento metabólico, o Metcon, combina la fuerza y esfuerzos cardiovasculares en un corto, intenso y compacto sesión de ejercicio.
Video: INTRODUCCIÓN AL METABOLISMO. Catabolismo Anabolismo Autótrofos Heterótrofos
Para ser un poco más en la ciencia de la misma, el término metabólica acondicionado en realidad se refiere a la formación de los diversos sistemas metabólicos en el cuerpo humano que almacenar y entregar la energía, de los cuales los tres son de la siguiente manera:
El sistema de energía fosfágeno (alta potencia / corta duración): los sistema de energía fosfágeno combustibles Las peleas más explosivas y de corta duración de ejercicio, como el primer par de segundos de una carrera de velocidad, un amplio salto de pie, o el balanceo de un bate de béisbol.
El sistema glucolítico (potencia moderada / duración moderada): los sistema glucolítico entra en acción después de que el sistema de fosfágeno se gasta y combustibles moderadamente combates intensos de movimiento, como la mayoría de los esfuerzos de entrenamiento de fuerza y levantamiento de pesas.
El sistema de energía oxidativa (baja potencia / larga duración): los sistema de energía oxidativa es el sistema- de energía aeróbica aerobio significa con oxígeno los otros dos sistemas son anaeróbica, es decir, sin oxígeno. El sistema de energía oxidativa combustibles de menor intensidad y episodios prolongados de ejercicio, como caminar y la distancia en funcionamiento.
Video: RUTAS METABOLICAS
Los tres sistemas de suministro de energía molecular moneda de su cuerpo, trifosfato de adenosina, o ATP que sólo se suministran a un ritmo diferente. El sistema fosfágeno, por ejemplo, suministra ATP rápidamente, pero sólo puede hacerlo durante un breve período de tiempo, mientras que el sistema oxidativo tarda un poco más, pero puede suministrar ATP casi indefinidamente. Todas sus funciones físicas en última instancia se ejecutan en ATP.
El objetivo principal de acondicionamiento metabólico es aumentar la eficiencia con la que estos tienda sistemas y entregar la energía en forma de ATP - en palabras sencillas, para aumentar la capacidad de trabajo pura - o la capacidad de hacer más trabajo físico (fuerza y cardiovascular) en la misma cantidad o por períodos más largos de tiempo.