10 Consejos para una mejor vida laboral y familiar
Todo el mundo quiere un trabajo feliz y pacífica vida en el hogar. Algunos días, sin embargo, los factores de estrés diarios pueden hacer esa meta difícil de lograr. He aquí diez consejos que pueden ayudar a encontrar un equilibrio feliz.
Trabajar fuera de sus límites - decidir si y cuándo va a llevar trabajo a casa. Poner un límite de tiempo en el trabajo fuera del horario de oficina.
Plan para su vida personal - decidir cuánto tiempo se quiere dar a sus relaciones personales y resolver sus prioridades
No presione a su suerte cuando se trata de socios tolerantes. Otras personas tienen sus propios límites y fronteras y que pueden despertar para encontrar que han cerrado las fronteras.
Practicar su propio interés - si no mirar hacia fuera para que nadie más lo hará.
Decidir si desea pasar la mayor parte de su tiempo mirando hacia abajo, en mensajes de correo electrónico, las redes sociales, en constante búsqueda y la investigación en el Internet, o si se quiere construir en ‘tiempo mirando a su alrededor’.
personas con suerte’, están abiertos a experimentar, asumir riesgos y participar personalmente con altos niveles de interacción.
Racionalizar sus patrones de trabajo. Trabajar de manera más eficiente y tratar de no estar en el hábito de trabajar constantemente por el bien de ella.
Recuerde, usted puede decir que no. Utilizar la terapia cognitivo-conductual (TCC) para darle ese espacio para respirar.
Ser perfecto no es esencial - puede ser preferible para usted, pero aceptando que no siempre puede ser alcanzable tomará la presión innecesaria a ti mismo.
Muy pocas personas mueren deseando haber quedado más tiempo en el trabajo.