¿Cuál es el biofeedback?
Video: Biofeedback
La biorretroalimentación es un enfoque de la mente sobre la materia a tratar los problemas de salud físicos y mentales frecuentes, incluyendo la ansiedad, asma, trastorno de déficit de atención con hiperactividad (ADHD), la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD), dolores crónicos, depresión, epilepsia, dolores de cabeza (incluyendo migrañas ), presión arterial alta, trastorno de estrés post-traumático (TEPT), enfermedad de Raynaud, trastornos del sueño, y la incontinencia urinaria.
Video: Qu'est-ce que le biofeedback
En una sesión típica biofeedback, un practicante ganchos le hasta uno o más monitores para medir el ritmo cardiaco, la respiración, la actividad de la onda cerebral, tensión muscular, temperatura de la piel, y la sudoración. Estos monitores están conectados a un dispositivo de retroalimentación que le permite saber, por medio de señales visuales o auditivas simples, cuando sus funciones corporales están acelerando o desacelerando.
El profesional que participa en uno o más ejercicios de relajación, y practicar el uso de estas técnicas, mientras que el control de su propio progreso. Con el tiempo, los cambios fisiológicos positivos persisten sin el uso de la biorretroalimentación.
Video: What is biofeedback and neurofeedback? A Mind Media video featuring NeXus
Una sesión suele durar de 30 minutos a una hora. El número de sesiones necesarias varía, dependiendo de la condición y su progreso en el dominio de las técnicas de relajación. Como se puede adivinar, el costo puede ser bastante caro, y unos planes de seguro de cubrir la biorretroalimentación. La buena noticia es que se puede practicar muchos de estos ejercicios de relajación en el hogar.
Para encontrar un profesional de la biorretroalimentación cualificado, visite el Asociación de Psicofisiología Aplicada y Biofeedback página web y haga clic en Buscar un médico. Para uso en el hogar, trate emWave2 fabricado por HeartMath.