Manejo de la ira: entender por qué su vida no está equilibrada
En exigente ritmo rápido, el mundo de hoy, oportunista, es fácil que la vida se desequilibre y la gente se sienta rabia como resultado. Todos los tipos de factores que contribuyen a una vida desequilibrada.
Años
Al igual que con cualquier habilidad, a encontrar la manera de equilibrar su vida por vivir. A medida que envejece, se vuelve más sabio. Los jóvenes tienen una tendencia a ser unidimensional. Ellos pusieron sus energías en una u otra cosa - las relaciones, las carreras. La gente mayor son más diversificada, más equilibrado en su uso de energía. La vida les ha enseñado la falacia de una relación de todo o nada con el mundo que les rodea.
Limitación de tiempo
La gestión del tiempo puede ser el mayor desafío que enfrentan los seres humanos en la actualidad. La persona promedio tiene más dinero que él hace tiempo. La cultura ha comprado en la mentalidad 24/7, y muchas personas trabajar días de diez horas, seis o siete días a la semana.
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El énfasis excesivo en la independencia
La mayoría de las culturas occidentales ponen un gran énfasis en la independencia. La sociedad le dice que usted debe controlar su propio destino sin mucho, en su caso, la ayuda de los demás. Para alcanzar hacia fuera para el apoyo es visto como un signo de debilidad. El éxito viene de esfuerzo individual y la iniciativa. La interdependencia - haciendo con otros - se ha convertido en un arte perdido. Cuando haya presionado para ser independientes, se toma demasiado trabajo a sí mismo, y su vida se desequilibra.
Una dependencia de los placeres poco saludables
No se equivoquen - placer poco saludable vende! placeres poco saludables incluir ese zumbido o una sacudida que experimenta con la cafeína, el alto que las personas obtienen de la ludopatía, la gran expectativa que le espera a su próximo encuentro con un restaurante de comida rápida, y la pasión de relaciones sexuales sin protección. El problema, por desgracia, con mucho gusto poco saludable es que viene con un costo - los juegos de azar lanza su libreta de ahorros fuera de balance, el exceso de cafeína lanza su fisiología fuera de equilibrio, y el sexo sin protección conduce a la enfermedad y el embarazo - que sólo se suma a la tensión en su vida.
Video: Manejo de la Ira
Tecnología
Usted vive en una era tecnológica maravillosa. Hay más aparatos que nunca, y la vida nunca ha sido más fácil de administrar (desde un punto de vista de la producción) de lo que es hoy en día. Pero la tecnología es un arma de doble filo. Porque hace la vida más fácil, (a su manera seductora) hace que usted quiere hacer más con su vida. Debido a que las personas tienen automóviles, quieren ir más lugares. Debido a los teléfonos móviles, no hay verdadero santuario del mundo estresante. Si usted no está llamando a ellos, que están llamando o mensajería - constantemente!
Demasiada libertad
Nadie (excepto los dictadores!) Argumentan que la libertad es una malo cosa, pero demasiado de algo bueno puede ser malo. Sin duda, la gente tiene más opciones, oportunidades y opciones para hacer que nunca antes en la historia de la humanidad. El problema es que la mayoría de la gente trata de hacer ejercicio ya que muchas de esas opciones que pueden. Por quererlo todo, se sobrecarga a sí mismo con las demandas, compromisos y obligaciones que no se puede satisfacer posiblemente. (Como dijo el Pogo personaje de dibujos animados, “Hemos encontrado al enemigo, y somos nosotros.”)