El uso de la psicología del deporte como entrenador
Como entrenador, puede ejecutar ejercicios con el día de su atletas y noche, pero si se ignora la mente de sus atletas, sólo va a golpear ligeramente en una fracción de lo que pueden hacer. Aquí hay algunas maneras que usted puede utilizar la psicología del deporte para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos:
Video: Conferencia Psicología Deportiva (Dirigida a Padres y Entrenadores)
Aplicar la psicología del deporte en la práctica. técnicas simples que se usan durante la práctica pueden ayudar a sus atletas se concentran mejor, manejar la presión, jugar como un equipo, comunicarse más, y maximizar la fortaleza mental. Por ejemplo, haga que sus atletas escriban en sus diarios de rendimiento durante cinco minutos antes de la práctica para conseguir centrado. Durante el calentamiento, recordarles que deben utilizar las imágenes mentales a verse a sí mismos el cumplimiento de sus objetivos para ese día.
Recuerde a sus atletas para crear sus propias palabras claves para el estado mental que quieren ser en la práctica a lo largo. Presionar a los atletas a “ganar” ciertos ejercicios en la práctica para que se acostumbren a llevar a cabo bajo presión. Al final de la práctica, los atletas tienen su diario acerca de los avances que se hicieron ese día, así como decidir lo que necesitan para trabajar en la próxima práctica.
Utilizar las imágenes mentales. Asegúrese de que sus atletas participan en alguna forma de imágenes mentales - técnicas de visualización, un diario, o una discusión. Se convertirán en más centrado en la práctica, lo que conducirá a una mejora, mayor confianza, y más éxito.
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Construir un “nosotros” mentalidad, no un “yo” mentalidad. Sencillos, ejercicios diarios pueden llevar a un equipo de los atletas promedio que trabajan juntos para lograr el éxito de un equipo de calibre de campeonato. Por ejemplo, participar en actividades sociales, como cenas de equipo, torneos de videojuegos, o los bolos, como una manera para que sus atletas para llegar a conocerse fuera del campo.
Crear ejercicios atléticos trabajo en equipo resulta fundamental para el éxito. Mostrar películas famosas que involucran el deporte y el trabajo en equipo como una forma de mantener la importancia del trabajo en equipo en la vanguardia de las mentes de sus atletas. Buscar a un buen psicólogo deportivo para salir y ayudar a crear numerosas actividades de formación de equipos que ayudan a enfatizar el “nosotros” mentalidad.
Motivar a sus atletas. Una de las mejores maneras de motivar a sus atletas es llegar a conocer personalmente y mostrar que se preocupa por ellos, no sólo por sus habilidades deportivas. Si se observa una caída en la motivación, les pregunte al respecto. Compartir historias de atletas famosos que luchaban por tiempos difíciles cuando la motivación es baja.
Video: Psicólogo Deportivo Sergio Lauseker PADRES ENTRENADORES
Traer a oradores invitados, como los atletas de élite o ex alumnos, para inspirar a sus atletas a ser lo mejor que pueden ser. Mantenerlos enfocados en mejorar cada día. Establecer metas a corto plazo y ayudarles a llevarlos a cabo. Ayudan a conectarse a la razón por la que están jugando el deporte en el primer lugar.
Trabajar bien con los padres. Asegúrese de reunirse con los padres antes de cada temporada y educarlos acerca de cómo se trabaja como entrenador y lo que pueden esperar de usted. Mantenerse en contacto con los padres a través de correo electrónico o un sitio Web del grupo. Decirles acerca de su filosofía de entrenamiento (por ejemplo, todo el mundo va a jugar en cada juego o solamente los atletas más capacitados y motivados jugará).
Recordar a los padres a tener un buen tiempo, porque cuando tienen la diversión y deportes mantienen en perspectiva, sus niños pueden relajarse y obtener mejores resultados. Dígales que las habilidades de la vida son las formas más importantes que pueden ayudar a sus hijos - Estar preparado para la práctica, de trabajo duro, el establecimiento de buenos hábitos, comer bien y descansar lo suficiente, que tienen integridad, que muestra el trabajo en equipo, y la recuperación después de un error. Estos conceptos ayudarán a los padres ayudan tú en la enseñanza de sus hijos y sus atletas buenos hábitos.