Elegir el mejor zapato para caminar para usted

Un buen par de zapatos para caminar que se ejecuta en cualquier lugar de $ 40 a $ 100. Deben tener una buena amortiguación y deben ser más rígido y más de apoyo de zapatos para correr, a pesar de tener una punta flexible. Las suelas son más delgadas que las de zapatillas para acomodar el rollo de pie más lenta al caminar. Cuentan con biselado, o ligeramente en ángulo, los talones para permitir un rodillo liso del talón a la punta del pie.

Conocer su tipo de pie y tener un conocimiento básico de la terminología zapato debe ayudarle a escoger el zapato que más le convenga. Incluso antes de poner el zapato en, usted debe ser capaz de hacer una inspección rápida y tener una idea de si es una buena opción o no. Por supuesto, siempre se debe tratar en cualquier zapato que compra para ajuste y comodidad.

• pronators debe buscar un zapato con un dispositivo de control de movimiento en la entresuela. También deben buscar una, zapato recta tablero-durado, que proporciona soporte para la parte interna del pie y por lo tanto se evita el uso excesivo del borde interior de su pie. Pronators también deben buscar un contador de talón reforzado para el control y la estabilidad. palas resistentes y correas de estabilidad también pueden ayudar a prevenir el rollo hacia adentro. Los zapatos con exceso de relleno pueden exagerar la pronación, por lo que evitarlos.

• supinadores debe buscar una mayor estabilidad y un zapato con una suela exterior, plantilla y suela diseñada para absorción de golpes extra. Slip-durado, zapatos curvas son probablemente la mejor opción, porque supinadores tienen pies rígidos. Comprar zapatos con material reforzado alrededor de los tobillos y los contadores de talón firmes para una máxima tobillo y el talón de apoyo. una mayor amortiguación debajo de la bola del pie ayuda a aumentar la comodidad.

• Los propietarios de pies neutros puede usar casi cualquier tipo de calzado y garantizarse de un apoyo eficaz y comodidad, pero es posible que los zapatos que tienen una forma curvada encajan mejor. Incluso si sus pies son neutros y no tiene problemas de lesiones, no escatimar en las características básicas de zapatos para caminar.

Tomando nota de los patrones de lesión

Prestar atención a sus puntos habituales de lesiones - incluso si su rutina de caminar no causó ellos. Si usted es propenso a dolor en las articulaciones de los tobillos, rodillas, caderas o espalda baja, busca un calzado bien acolchado que permite que el pie se mueva de forma natural. Sin duda hacer un esfuerzo para caminar en los zapatos para caminar en lugar de zapatos de vestir o zapatos para correr.

Los pies soportan todo el peso del cuerpo. Si haces algo a lanzar sus pies descentrado, que muy a menudo causan problemas en otras partes de su cuerpo.

Para aquellos propensos a los callos, juanetes y ampollas, buscar zapatos con una amplia zona de los dedos, espacioso. New Balance es una de las pocas empresas de calzado deportivo que venden varios anchos de AAA a AEE. Muchas tiendas no llevan la línea completa de tamaños New Balance, pero muchos catálogos de venta por correo hacen.

Video: ¿Cual es el mejor tipo de calzado?

Mantener el kilometraje, velocidad y área de tránsito en cuenta

Caminantes que un promedio de más de 30 millas a la semana y / o que caminan por la velocidad debe buscar zapatos para caminar de alto rendimiento. Esto es lo que debe buscar en un zapato de alto rendimiento:

• El peso ligero

• Porciones de características para mejorar la estabilidad, amortiguación y absorción de impactos, contadores de talón reforzado como, correas de estabilidad, y la entresuela de alta tecnología y los materiales de plantilla

Video: ¿Cuál es el mejor tipo de calzado para mi? Plano, con tacón, blando, duro, con cámara de aire..

• Las plantillas removibles con un poco de ayuda de arco

• Firm y amortiguación elástica (pero no tan wiggly como gelatina)

• una mayor amortiguación, especialmente en el talón y la planta del pie

• La flexibilidad que coincide con la curva natural del pie

• parte superior robustas, hechas de malla de nylon

• sistema de lazada D-anillo que permite patrones cordón variables, lo que significa que los ojales están situados a varias distancias desde el centro de la zapata

La mayoría de las principales marcas zapatos para caminar son los zapatos de alto rendimiento. Estas marcas incluyen Nike, Reebok, Saucony, New Balance, Asics, y Adidas. caminantes casuales pueden ver marcas como Easy Spirit y Spenco.

Si lo hace la mayor parte de su caminar en los senderos o terreno rocoso, pendiente, desigual, un zapato o bota de senderismo es una necesidad para la tracción y protección para los pies. Nike y algunas otras grandes empresas de calzado son excelentes zapatos para caminar y Boots- otras empresas, como HighTec, Lowa, y Salomon, concentrar sus esfuerzos únicamente en calzado botas de montaña. Empresas como Rockport y Timberland también hacen “caminantes robustos” que están diseñados específicamente para senderos y un alto kilometraje.

Compras para los zapatos

La típica tienda de calzado deportivo tiene al menos 8 a 30 estilos de zapatos para elegir caminar. Date por lo menos una hora la primera vez que compre zapatos para caminar para hacer la selección perfecta. Siga estas sugerencias y usted no puede ir mal:

• Comprar en una tienda especializada, en lugar de una tienda por departamentos. Tener un vendedor bien informado para guiar puede significar la diferencia entre una gran compra y quedarse con zapatones inservibles.

• Anote toda la información que sabe sobre sus pies y su programa de caminar. Si usted tiene un viejo par de zapatos para caminar, llevarlos con usted para que pueda mostrar el vendedor su patrón de desgaste. Tomar a lo largo de los calcetines que usted usa generalmente para que pueda tamaño de sus zapatos nuevos de la manera que realmente va a usar ellos.

Video: Mejor zapatilla para caminar 2016¡¡ Alma (de Suecos)

• Examinar cada par de zapatos antes de intentar anotar. Darles la vuelta. Por qué la forma que coincida con su tipo de pie? ¿Tiene una buena y sólida del talón? Escurrir el inserto para descubrir qué tipo de pasado el zapato se construye. Doblar los zapatos de ida y vuelta un par de veces. Son flexibles en la parte delantera del pie?

• Poner en ambos zapatos y átelos por completo. Paseo por la tienda durante unos minutos para conseguir la sensación de la zapatilla. Siempre que sea posible, probarlos en un piso de superficie dura. Su principal preocupación debe ser la comodidad. No compre un zapato con el plan de “romper en”. Si lo hace, está pidiendo la agonía de los pies.

• Esté preparado para probar varios modelos de zapatos diferentes. Incluso si te gusta el primer zapato que ata para arriba, tratar al menos otros dos modelos para fines de comparación. No se deje llevar por lo que lleva su entrenador personal o su peluquero. Cada persona tiene sus propias necesidades.

• Siempre darse al final del día. Sus pies se hinchan durante el transcurso del día, por lo que los zapatos que se adapten a la mañana puede ser demasiado apretado para los entrenamientos de la tarde. Haga que el vendedor medir ambos pies cada vez que compre para que pueda observar cualquier cambio de tamaño. Un zapato que se adapta bien tiene sobre el espacio de una miniatura entre su dedo más largo y el final de la zona de los dedos.

• Si amas absolutamente un zapato después de tres sesiones de entrenamiento, volver atrás y comprar un par de parejas del mismo zapato. empresas de calzado tienen la mala costumbre de la eliminación de modelos de zapatos y “actualizar” sobre una base regular. Si se interrumpe su zapato, eso es todo. Tienes que iniciar todo el proceso de selección de nuevo.