Un pre-paseo en bicicleta lista de inspección

Antes de salir para su próximo viaje, tome unos minutos para hacer una inspección en bicicleta rápida. Dando a su moto la una vez más puede aumentar la seguridad, la comodidad y el disfrute de su próximo viaje. Siga estos pasos como parte de su preparación previa a la conducción:

Abrir y cerrar las palancas de liberación rápida en las ruedas que confirmar que son apretados.

  • Mover cada lado de la rueda a lado para comprobar si está flojo.

  • Dé a cada rueda una vuelta para ver que no se tambalee y que el borde no hace contacto con las pastillas de freno en cualquier momento.

  • Compruebe la presión de aire de los neumáticos con un manómetro y compararla con la presión recomendada que aparece en la pared lateral. Los neumáticos desinflados aumentarán drásticamente la resistencia a la rodadura, lo que aumenta la cantidad de energía necesaria para pedalear la bicicleta. Si las has correctamente inflados, que van a hacer un mejor trabajo de absorber cualquier impacto y la protección de la rueda de daños.

  • una inspección visual de los neumáticos, en busca de grietas, cortes o desgarros.

  • Dar las palancas de freno de un fuerte apretón de asegurar que los frenos de las ruedas de agarre con firmeza. Usted no debería tener que tirar de las palancas más de la mitad de los manillares.

  • Confirmar que la frenos de agarre de la llanta y que tienen suficiente caucho.

    Video: MIS BICICLETAS DE PASEO ! Makiman

  • Montar a horcajadas de la rueda delantera, apretándolo entre sus muslos, agarre el manillar, y tratar de torcer ellos lado a lado. Pruebe el mismo procedimiento pero, esta vez, a caballo entre el bastidor y apretar el Frenos- tratar de mover el bicicleta de ida y vuelta.

    Video: Paseo en bicicleta por la Ciudad Amurallada de Cartagena

  • Agarrar un brazo de manivela en cada mano y tratar de sacudirlos están flojos. Si hay algo de juego en la caja de pedalier, debe ser revisado. Si es muy suelto, que podría ser peligroso para montar.

  • Confirman que los pedales giren libremente, pero que no se puede tirar de ellos fuera de las bielas.

  • Configurar su silla a una altura en la que apenas se pueden colocar sus dedos de los pies y las puntas de los pies en el suelo cuando se siente en la silla de montar. Otra indicación de la posición correcta es si su pierna está doblada en un ángulo leve cuando el pie en el pedal en su posición más baja. Si se puede bloquear la rodilla, el asiento es demasiado alto. Si su silla es demasiado alto o demasiado bajo, si no se pierden la eficiencia mientras se pedalea y puede incluso causar tensión o lesión a su cuerpo.

  • Establecer su potencia y el manillar para que salgan de su espalda en un ángulo de 45 grados. A pesar de que va a ser un poco menos aerodinámica, el hecho de que se distribuye el peso de su cuerpo superior entre su torso y sus brazos le hará paseo mucho más cómodo. Nota: Algunos ciclistas tradicionales toman el enfoque de la vieja escuela de posicionar el manillar por tener los extremos paralelos dirigidos a la parte superior del tubo en el marco, pero esto no es una posición cómoda para cualquier período de tiempo.

  • Mejorar su visibilidad. No hay nada más importante que ser segura durante la conducción y mejorar su visibilidad puede ir un largo camino hacia ese objetivo. Use ropa de colores brillantes. Asegúrese de que las ruedas y los pedales tienen reflectores, y el desgaste de las bandas reflectantes de brazos y piernas. Mantenga una luz delantera blanca brillante y un LED parpadeante luz trasera para cuando te pillan a cabo al atardecer o durante la conducción nocturna.

    Video: paseo en bicicleta

  • engranaje de la emergencia. Usted siempre debe estar preparado para lo peor - si se trata de un accidente, perderse, una tormenta, o la fatiga. Si se mantiene un cierto esencial estibadas lejos en su chaqueta, en una bolsa de maletas, o en otro lugar, usted estará listo para cuando los peores ataques. Tome un teléfono celular, la identificación (como una licencia de conducir), el dinero, las barras de energía, una chaqueta de lluvia, y gafas de sol.

  • Artículos Relacionados