Los fundamentos de la lucha libre
Su éxito en la lucha libre es un resultado directo de su experiencia en los fundamentos. Una vez que tenga los siguientes aspectos básicos de este deporte, se puede construir sobre ellos para ampliar su repertorio de lucha libre:
Video: FUNDAMENTOS Y TECNICA EN LA LUCHA
Postura: La posición del cuerpo y la postura en la mat- pueden ser paralelos o escalonada
paso de penetración: El primer movimiento ofensivo que le pone en una posición para anotar
Video: fundamentos de lucha olimpica
cambio de nivel: El acto de subir y bajar las caderas para establecer o ejecutar un ataque o para contrarrestar los movimientos de tu oponente
Video: fundamentos basicos de lucha olimpica
Posición neutral: La posición de partida en el que se pone de pie frente a frente y con los hombros cuadrados a su oponente en el área de la lucha libre
Video: Muerte y Calaveras - Lucha de los libres (VideoClip)
La posición de árbitro: La posición inicial en la que un luchador está en la posición superior y el otro está en la parte inferior
Derribar: Un movimiento en el que se toma a su oponente a la lona y hacerse con el control de la posición neutra
Inversión: Un movimiento durante el cual se activa rápidamente las mesas y pasar de estar en una posición de defensa para estar en una posición de control como el luchador ofensivo
Escapar: Un movimiento se utiliza desde el fondo de la posición del árbitro de escapar, o alejarse de su oponente
Descompostura: Un movimiento se utiliza cuando se está en la parte superior de la posición del árbitro para tratar de obtener el saldo de su oponente fuera y hacia abajo a la lona
Terminar: El acto de colocar por su oponente con técnicas especiales que conducen a una otoño, lo que significa que la parte posterior de los hombros de su oponente están en el tapete durante al menos dos segundos