Componentes de la buena postura canto: piernas dedicadas
Video: Buena postura para meditar
Para el canto, que desea participar todo el cuerpo en la toma de sonido. Las piernas son su sistema de apoyo, y si desea que le sostenga sin apretar. Pruebe la siguiente sugerencia para descubrir cómo involucrar a las piernas.
Video: BDC (Básicos Del Canto) #3: La postura
Para sentir las piernas se dedican al cantar, utilizar un plié como se toma el aliento. plié significa “doblar”, y que desea doblar las rodillas mientras inhala. Esta flexión ayuda a sentir una sensación de apertura a través de su cuerpo y hacia abajo en las piernas. A medida que cantar, usted puede estar parado gradualmente a partir de la curva.
Con cada nueva respiración, plié de nuevo para crear la sensación de apertura en las piernas y de pie poco a poco hacia arriba. Después de que la práctica de esta manera durante un par de semanas, podrás cantar su canción y doblar o plié mientras inhala. Si usted visualiza que estás flexión, sientes las piernas abiertas mientras inhala y participar mientras canta.
Video: Postura correcta para cantar - Clases y consejos de canto #05
Para el canto, que no desea bloquear las rodillas, o empujar las rodillas hacia atrás. Bloqueo de las rodillas también bloquea la parte baja de la espalda, y quiere que su baja de la espalda para abrir para la inhalación.
En su lugar, usted quiere mantener las rodillas liberados. rodillas liberados no están bloqueados - pero también no están dobladas. Para averiguar la diferencia entre las rodillas liberados y las rodillas dobladas, de pie y bloquear las rodillas. Sin doblar las rodillas, liberar los músculos alrededor de ellos.
Video: Consejos de Sara. Episodio 4. Postura Correcta
Bloquear las rodillas de nuevo, y al soltar los músculos, doblar las rodillas. Mover hacia atrás y adelante desde la posición bloqueada a la posición doblada. ¿Quieres sentir la posición de liberación, que es entre bloqueado y se inclinó. las rodillas dobladas se hacen un poco más corto. rodillas liberados que mantienen la misma altura, sin músculos apretados alrededor de sus rodillas.
Para evitar la tensión en las rodillas, se puede visualizar un resorte en las rodillas o pretender que tiene petróleo en las rodillas, como el hombre de hojalata en el Mago de Oz, para que se muevan suavemente. Trate de usar la visual de la primavera para sentir la diferencia entre el peso distribuido uniformemente a través de las piernas y los pies y hundiendo su peso en las piernas y las rodillas y la creación de tensión.