Cómo la teoría del comportamiento planificado se refiere al cuidado de la salud
teoría del comportamiento de la salud es un campo de la ciencia de la salud pública que intenta deconstruir los comportamientos humanos para ver por qué las personas hacen lo que hacen. En otras palabras, es una forma de evaluar los comportamientos de descubrir lo que influye en ellos.
Usando técnicas de la teoría del comportamiento de la salud puede hacer que sus intentos de ayudar a los demás (o incluso usted mismo) hábitos de salud y bienestar de cambio más eficaces.
Una teoría de la conducta de salud popular es la teoría del comportamiento planificado. Esta teoría sugiere que, si tiene la intención de hacer algo, es muy probable que realizar la conducta. También sugiere que los siguientes factores influyen en sus intenciones para llevar a cabo un comportamiento:
creencias de comportamiento: Su actitud sobre el comportamiento
creencias normativas: La presión de grupo y la influencia de las personas en su círculo social, tales como la familia y amigos, en el comportamiento
Video: Teoría del Comportamiento Planificado
las creencias de control: Su percepción de la capacidad de realizar físicamente un comportamiento
Estas creencias pueden reforzar o debilitar sus propios deseos. En otras palabras, a pesar de que es posible que desee cambiar un determinado comportamiento,,, y las creencias de control normativos de comportamiento pueden determinar el éxito - o no - serán sus esfuerzos. ¿Cómo es eso?
Considere un ejemplo hipotético de Tom, un hombre de 30 años que quiere bajar de peso y estar más saludables. Él está tratando de dejar de beber seis latas de cola por día para lograr este objetivo.
He aquí cómo se usaría la Teoría del comportamiento planificado para ayudar a Tom a alcanzar sus pérdida de peso y la salud objetivos:
En primer lugar, evaluar su actitud (creencias de comportamiento) para averiguar cómo se siente acerca de la cola.
Haga preguntas acerca de por qué las bebidas de cola sobre otras opciones de bebidas. Tal vez le gusta el sabor y la efervescencia. No le importa que el sabor del agua porque es demasiado suave.
A continuación, tratar de descubrir información acerca de por qué quiere renunciar a ella cola beber y para determinar si él está comprometido con el esfuerzo. Lo más probable es que Tom responderá en una de las dos maneras siguientes:
Video: Teoria comportamiento planificado
Él no está contento con su peso o ha escuchado que beber muchos refrescos de cola por día puede conducir a la obesidad, la diabetes, o algo peor, y que quiere evitar estos resultados.
Él realmente no quiere hacer dejar de beber refrescos de cola, porque siente que no es tan grande de un problema.
Si las respuestas de Tom indican que en realidad no quiere parar la conducta problemática, este caso es necesario evaluar su círculo de apoyo y otras fuentes de influencia en su elección de comportamientos (creencias normativas).
Tal vez la esposa de Tom está haciendo le diera de beber tanta cola por día porque ella quiere que sea más saludable. Puede que no sea 100 por ciento detrás de la idea, pero la influencia de su compañero sobre él puede ser más poderoso que su propia renuencia posible dejar los refrescos.
Ahora echa un vistazo a sus creencias de control, o su capacidad percibida para dejar de beber físicamente seis latas de cola por día.
Video: Teoria del comportamiento planificado
En esta parte de la evaluación, se descubre que Tom cree que las alternativas a la cola, como el jugo, son demasiado caros para él y su familia, para dar, y usted sabe que a partir de su evaluación de actitud (Paso 1) que no va a beber sin formato agua porque necesita algo con gusto.
Su reto en ayudar a Tom redujo en los seis latas de cola al día es para ayudar a encontrar una alternativa que es a la vez asequible y sabroso.
Todos estos factores influyen en la intención de Tom realmente de dejar de fumar. En conjunto, algunas creencias pueden ser más poderosos que otros. Todo se reduce a las personalidades individuales.
Como se puede ver, una simple decisión de no beber seis latas de refresco por día en realidad puede ser un comportamiento muy complicado. Los escenarios que van a ser tratados en forma nutricionista suelen ser aún más complejo que este escenario. Por lo tanto, es necesario ser experto en el campo de la teoría de la conducta de salud. Al comprender integralmente los procesos de toma de decisiones de sus pacientes, puede proporcionar sugerencias y estrategias que pueden ayudar de manera más eficaz que alteran los comportamientos para mejorar su salud.