Mnemotécnicos, cebado, y asociando a mejorar la memoria
Video: Mnemotécnico Memoria inteligente
Una amplia variedad de técnicas poder mejorar sus habilidades de memoria. Sus habilidades de memoria son la base de la mayor parte de sus capacidades de pensamiento. Por lo tanto, mediante la mejora de sus habilidades de memoria, usted se convierte en mejores condiciones para alcanzar su potencial de pensamiento de muchas maneras con el beneficio añadido de aumentar su coeficiente intelectual.
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El viejo dicho de “usarlo o perderlo” se aplica a su memoria. El uso es divertido y gratificante. Entonces, ¿por sentarse allí no usarlo y terminan perdiendo?
Trabajar los sistemas de memoria
Sea cual sea su edad o formación, puede mejorar sus habilidades de memoria utilizando numerosas técnicas de memoria, como mnemotécnica (señales que se pueden utilizar para recordar información). Algunas técnicas mnemotécnicas incluyen PEG, loci, y los sistemas de la historia y de enlace.
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Mnemotécnicos pueden recordarle al asociar una letra o número a la información. Por ejemplo, si usted está tratando de recordar los nombres de los Grandes Lagos, utilizar la primera letra como una señal. Mediante el uso de la palabra los hogares, se puede recordar cada uno de los lagos: Huron, Ontario, Michigan, Erie y Superior.
Imprimación: Para recuperar “perdido” la información
Un proceso conocido como cebado También puede ayudar a recordar. Cuando haya cebado recuerdos, a recordar algunas cosas relacionadas con la esperanza de recordar la información “perdida”. Por ejemplo, si se le olvida dónde ha dejado las llaves, desandar el camino. Intenta recordar dónde estaba y lo que estaba haciendo, cebar el recuerdo de dónde dejó las llaves.
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Puede estructurar información de todo tipo de maneras de ayudar a recordarlo. Si organiza la información por la serialización, fragmentación, o incluso rima, puede recordarlo.
Cuando la información trozo, lo dividen en segmentos tamaño de un bocado que son más fáciles de recordar. Por ejemplo, cuando aprendió a recordar su número de seguridad social, que no memorizar como una larga cadena de nueve números- se rompió en tres trozos: los tres primeros números, los dos medio y los cuatro finales.
Asociar: Cuando no se puede recordar el nombre de la persona
Si usted es como la mayoría de la gente, usted ha sentido vergüenza porque has bloqueado en el nombre de una persona. Usted probablemente ha visto unas pocas personas en el supermercado y encontró que, a pesar de que le resultan familiares, no puede recordar sus nombres.
Puede ayudar a su capacidad de recordar el nombre de una persona mediante la asociación con uno o más de los siguientes:
- su ocupación
- Una característica física, tal como la altura o el peso
- Un rasgo facial único, como un mentón afilado o el color del pelo rojo
- La manera en que ella se mueve