Aumentar su capacidad intelectual con los esfuerzos creativos

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Pensamiento creativo - ser capaz de encontrar soluciones originales a los problemas - es una gran manera de animar a su cerebro para integrar información de diferentes fuentes. No significa renunciar a un problema cuando parece difícil, sino más bien la búsqueda de una perspectiva diferente - algo inusual o única.

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No todo el mundo puede convertirse en el próximo Beethoven o da Vinci, pero aquí hay algunas cosas que puede hacer para desarrollar su lado creativo:

• Estar preparado. “La fortuna favorece a la mente preparada.” Esta cita del famoso científico Louis Pasteur resume lo que los científicos saben ahora de estudiar los patrones cerebrales. Diferentes partes del cerebro muestran una mayor activación justo antes de que se presenta un problema. Esto significa que el cerebro se prepara y recopila información de diferentes partes con el fin de generar una solución.

  Cuando se enfrenta a un problema, la solución rara vez viene de la nada. A menudo es el resultado de horas (a veces años) de preparación. Así que la próxima vez que tenga un problema a abordar, hacer su tarea y prepararse bien. Una solución creativa pronto seguirá.

• Shh, no más hablar. A veces, hablando de un problema en exceso puede arruinar el proceso creativo. Los estudios han encontrado que el proceso creativo funciona mejor si usted no está constantemente vocalizar sus planes. En muchos sentidos, la solución creativa es un proceso automático. Algunos incluso sugieren que la creatividad tiene un elemento subconsciente para ello - que es creativo sin siquiera pensar en ser creativo. Así que la próxima vez que usted está tratando de ser creativo, evitar hablar de ello y dejar que el cerebro haga el trabajo.
• Apartar. A veces se centra en un problema durante demasiado tiempo puede reducir su creatividad. Los científicos han encontrado ahora evidencia de que el cerebro produce una cantidad excesiva de ondas gamma, vinculada a cantidades excesivas de atención, si pone atención a un problema durante mucho tiempo. Este aumento en las ondas gamma conduce a un bloqueo mental, que por supuesto no le ayudará a resolver el problema.

  Así que si usted ha perdido su ambiente creativo, levantarse y caminar lejos del problema. Hacer otra cosa por un poco - cualquier otra cosa, siempre y cuando la actividad no está relacionada con el problema que estamos tratando de resolver. Deje que su mente descanse durante un tiempo por lo que cuando regrese a su cerebro se recarga.

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Los estudios han encontrado que las personas que utilizan sus habilidades creativas para su trabajo pueden acabar luchando para equilibrar sus responsabilidades en el hogar y en el trabajo. Debido a que el proceso creativo no se limita a menudo un espacio de oficina, a menudo lo hacen las tareas relacionadas con el trabajo fuera de las horas normales de trabajo. Como resultado, estas personas pueden experimentar una mayor presión de trabajo, lo cual afecta las relaciones sociales y familiares.

Si usted está involucrado en un ambiente de trabajo creativo, tratar de ver el lado positivo de su trabajo. La mayoría de las personas creativas disfrutan pensando en su trabajo y dar con soluciones creativas. El trabajo creativo no es un problema de estrés que tienen que resolver para que puedan dormir por la noche. En su lugar, el trabajo creativo da a la gente una sensación de logro y satisfacción, especialmente cuando encuentran una solución. Recuerde que debe centrarse en la satisfacción que se obtiene del uso de sus habilidades creativas más bien el estrés potencial de resolver un problema.