4 Hierbas fuertes que pueden impulsar las glándulas suprarrenales fatigadas

Video: Las Glandulas Suprarrenales-MARAVILLOSA CREACIÓN- Omar López- 3abn

Estas son algunas de las grandes armas - hierbas que pueden ofrecer las glándulas suprarrenales con el impulso que necesitan cuando se está tratando con la fatiga suprarrenal y en especial con el agotamiento suprarrenal. Puede añadir estos a su régimen cuando los síntomas de la fatiga suprarrenal o bien no se alivian o empeoran. Muchos de estos artículos también ayudan a reducir los efectos del estrés.

Las siguientes hierbas se llaman adaptógenos, que son plantas que los profesionales de la medicina a base de hierbas creen disminuir la sensibilidad celular al estrés. Estas hierbas ayudan a restablecer el equilibrio no sólo a las glándulas suprarrenales, sino también a todo el cuerpo. Ellos ayudan a las glándulas suprarrenales hacer frente a la respuesta al estrés, en parte por desestresante las glándulas suprarrenales y en parte, proporcionando un impulso a la función de la glándula suprarrenal.

Una vez más, antes de empezar las siguientes hierbas, usted debe comprobar con su proveedor de atención médica para ver si pueden ser útiles para usted.

Video: Glándula Suprarrenal

Piense en estas hierbas como proporcionar una importante puesta a punto de las glándulas suprarrenales fatigados, permitiendo que su cuerpo para funcionar mejor y más eficientemente.

Ashwagandha

ashwaghanda (Withania somnifera) es una hierba que puede mejorar su respuesta al estrés. A través de los siglos (sí, ha sido utilizado en la medicina ayurvédica desde hace siglos), la gente ha visto Ashwagandha como una sustancia que ayuda al cuerpo a rejuvenecer.

Un interesante estudio publicado en la Indian Journal of Medicina Psicológica inscrito en el año 2012 aproximadamente 60 individuos que tenían una historia clínica de estar estresado crónicamente. La mitad de los participantes recibieron un placebo, y la otra mitad se trató con una dosis de 300 miligramos de Ashwagandha diaria.

Los que fueron tratados con esta hierba notado una mejora en la calidad de vida en general y en la forma en que respondían al estrés, tal como se evaluó a través de cuestionarios de evaluación de estrés. Los tratados con Ashwagandha mostraron una disminución sustancial en las puntuaciones de estrés en comparación con el grupo placebo.

Los investigadores también observaron Otro hallazgo importante: Los niveles en sangre de cortisol fueron inferiores en el grupo tratado con Ashwagandha que en el grupo control. Ashwagandha apareció para dar un impulso que necesitan las glándulas suprarrenales.

Ashwagandha está disponible en varias formas, incluyendo formas de raíces y de extracción. Una dosis media de la cápsula es de aproximadamente 500 a 600 miligramos, dependiendo de la marca. Para empezar, tome esta hierba una vez al día, y después de 3 a 4 semanas, se puede aumentar la dosis a dos veces al día.

Video: Fisiología de la Glándula Suprarrenal (DrVale)

eleuthero

eleuthero (Eleutherococcus senticosus), anteriormente conocido como Ginseng siberiano, es una gran hierba que puede ayudar a mejorar la respuesta de las glándulas suprarrenales al estrés. Esto ayuda a aumentar la función de las glándulas suprarrenales. Eleuthero también se ha demostrado que ayuda a estimular el sistema inmunológico. Y aquí hay una bonificación: Es muy útil en la mejora de la cognición.

Video: Glándulas suprarrenales - ¿En qué consiste el tratamiento?

Eleuthero puede tomarse en forma de cápsulas o en forma líquida. Una dosis habitual de la forma de la cápsula es de 400 a 500 miligramos una vez al día, dependiendo de la marca.

Regaliz

El regaliz (también conocido como ácido glicirrícico ) Se recomienda comúnmente para el tratamiento de hipotensión (Presión arterial baja) en la fatiga adrenal. La hipotensión se produce a menudo en las últimas etapas de la fatiga suprarrenal, y regaliz puede ser de gran ayuda.

El regaliz es disponible en forma de cápsula. La dosis recomendada es de aproximadamente 1 a 2 gramos en dosis divididas, tomadas dos veces al día.

Debido a regaliz puede causar muy poco potasio (Hipopotasemia), su profesional de la salud tiene que seguir sus niveles de potasio, que se pueden hacer con un simple análisis de sangre.

No utilice el regaliz si tiene presión arterial alta (hipertensión)- utilizarla únicamente si su presión arterial es baja o si experimenta mareos al ponerse de pie (un signo de hipotensión ortostática). Hable con su profesional de la salud si tiene algún problema del corazón. Dado el riesgo de niveles bajos de potasio y el potencial de interacción de regaliz con medicamentos para el corazón, incluyendo la digoxina, puede que tenga que evitar el regaliz si tiene algún problema del corazón.

Rhodiola

Rhodiola es un género de hierbas que es beneficioso no sólo para reducir el estrés y aumentar la función adrenal, sino también para mejorar la calidad del sueño.

Un estudio de la revista Planta Medica en 2009 evaluó los efectos de Rhodiola en la reducción del estrés y la fatiga. Sesenta individuos fueron divididos en dos grupos- un grupo recibió un placebo, y otro recibida Rhodiola. Los participantes del estudio fueron seguidos durante 4 semanas.

Al final del estudio, los participantes que habían tomado Rhodiola reportaron un aumento en la resistencia, mayor claridad mental y una mejor capacidad para concentrarse en tareas. Los investigadores también observaron que la Rhodiola grupo había disminuido los niveles de cortisol en comparación con aquellos en el grupo de placebo.

Rhodiola viene en varias formas. Una dosis inicial promedio es de 400 miligramos al día, generalmente se toma antes de una comida.